icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
27 juni 2013 09:54
5

Volvosteget o teorivecka

Hej! Sitter och lyssnar på en lärare, men jag är trött och kan inte koncentrera mig helt :( Har ätit frukost iaf men kanske finns bättre frukost än hårt bröd o en tekaka, gillar inte gröt men finns de nå bra förslag på bra frukost ? Kämpar med vikten och självkänslan o självförtroende varje dag :/ Vill må bra! // hejrå plingiling 😜

Kommentarer

  • 27 juni 2013 10:18
    schnork
    Kanske inte din typ av frukost men min favorit just nu är en förpackning makrill i tomatsås blandat med 1 msk keso och sen ett kokt ägg till det. Jag håller mig väldigt många timmar på det faktiskt. Och jag tycker det är riktigt gott. :P Och glöm inte att man inte behöver vara smal för att vara sjukt bäst!! Jag är så underbart bra på att vara mig. Och det kvittar om jag är för smal, lagom eller för tjock. Och det är samma med dig! Du är bäst på att vara du! Och att vara du, är det bästa för dig!!!
  • 27 juni 2013 10:31
    Det lät rätt gott men gillar inte kokt ägg:/ Gud vilken härlig kommentar :) det där ska jag verkligen tänka på :) Då har jag varit sjukt bäst hela tiden :D
  • 27 juni 2013 10:52
    schnork
    Ska jag vara ärlig så är det ganska sällan som jag äter ägget... Jag glömmer oftast att koka det kvällen innan och på morgonen så hinner jag inte. :P Så det är inget måste. Men prova och se vad du tycker. Du kan ju alltid byta ut ägget mot en bit gurka eller liknande. Klart du har!!! =)
  • 27 juni 2013 18:37
    blanda proteiner och kolhydrater så blir det bäst :) tex bacon och ägg, marmelad på toast, keso är alltid gott, makrill i tomatsås, muffins med fetaost, pannkakor med sylt och grädde. ät frukost som en kung/drottning så kommer humöret bli bättre oxå :) pepp
  • 27 juni 2013 21:03
    schnork
    Fast jag har märkt att jag blir mycket piggare och gladare om jag håller mig undan för mycket kolhydrater. Men det är nog väldigt olika från person till person. Jag blir liksom däst och hamnar alltid i matkoma ett bra tag efter en frukost med mycket kolhydrater. Även om jag inte äter så mycket.

Logga in för att skriva en kommentar.