Min stora fälla

Mitt stora problem innan jag började med att gå ner i vikt var att jag åt allt för lite. Åt max 2 gånger om dagen. Hoppade för det mesta över frukosten som är dagens viktigaste mål.
Så nu förstår jag varför kroppen mådde som den gjorde och varför den sög åt sig alla fetter i maten jag åt. Inte nog med det så var coca cola min stora drog, drack nog minst 3 liter i veckan.

Nu har jag ändrat mina matvanor helt. Äter lite men ofta, 3 huvudmål består min dag av och sen en hel del frukot och mellan mål. Man måste ju försöka hålla blodsockert på en jämn nivå. Coca cola dricker jag max en dag i veckan och lika så är det med godis, mitt sötbegär är nästan helt borta. Men vill samtidigt kunna unna mig lite en dag i veckan..