icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Studerar dekorationsmåleri i Norrköping, en för mig helt ny stad, har äntligen fått min första ordentliga lägenhet och blivit väldigt självständig på ett sätt jag inte varit förr och har därför bestämt mig för att ta itu med den kropp livet har gett mig.
Har varit överviktig sedan jag var 13 år och nådde toppen för ett år sen på 115 kg, främst pga stress i ett dåligt förhållande.
Utan krav,stress eller negativ påverkan är det dags!

Fokus ligger på mig och min kropp, min hälsa och livsstil.

Delmål 1 :
Delmål 2 :
Delmål 3 :
13 oktober 2013 09:15
2

Dag 4 - Bovete och fettfunderingar

Sitter här på morgonkvisten och mumsar på min bovetegröt, inte så smaskig som jag hade fått för mig att den skulle vara men helt okej. Filosoferar över mättade fetter, kolhydrader och vad bör och inte bör undvika. Läst tidigare att mättade fetter ska undvikas, kolhydrater bör ätas med måtta m.m. tänker mig att det mer handlar om de onyttigare sakerna såsom läsk,chips,godis och annat som innehåller ofantliga mängder av dessa och att jag inte behöver oroa mig för att en köttfärssås i kombo med vitkålsstrimlor kommer lägga sig runt magen. Vad kom denna mani i från? Det räknas som ännu en postiv riktning i mitt liv ändå, jag börjar fundera mer över det jag stoppar i mig och försöker aktivt välja nyttigare alternativ, får akta mig lite så jag inte fastnar för mycket i kontrolträsket. Idag har jag fått den trevliga uppgiften att skriva upp [UNDERSTRUKEN]fördelarna med min viktnedgång.[/UNDERSTRUKEN] [KURSIV]1) Jag mår/kommer må betydligt bättre 2) Jag kommer inte behöva skämmas över hur jag ser ut när jag rör på mig och alltså vilja röra mig mer 3) Kunna våga använda en bikini för första gången i mitt liv 4) Minska risker för komplikationer under framtida graviditet 5) Undvika risken för hjärt-kärlsjukdomar och diabetes 6) Jag kommer kunna donera till tobiasregistret och andra organisationer som har ett viktstopp för operationer 7) Kunna ha den klädstil som jag alltid har drömt om men som jag aldrig har kommit i (Samt lättare få tag på kläder!) [/KURSIV] Det var det jag kom på spontant som jag känner rör mig och mitt liv specifikt, sen finns det hundratals andra fördelar med viktnedgång. Har inte vägt mig ännu sen starten, men jag känner mig smalare och lättare. Och det är väl lite huvudsaken. ;)

Kommentarer

  • 13 oktober 2013 10:14
    eini
    Låter förnuftigt och jag gillar din kommentar om kontrollträsket.
  • 13 oktober 2013 11:07
    Behran
    Tack :) Jo, jag känner alltför många som redan har varit där och hört att det inte är ett så trevligt ställe, så tänker försöka hålla mig därifrån.

Logga in för att skriva en kommentar.