icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag heter då alltså Benke är 51 år gammal bor i Haninge kör lastbil till vardags har jakt som huvudintresse.
hittade och gick med i Matdagboken den 8/12-2013 o fastnade direkt liksom min sambo Helene
27 januari 2014 15:59
6

FYRA VECKOR KVAR

Idag är det fyra veckor kvar tills vi kliver på planet och landar i Jamaica. Nu är det hårdsatsning som gäller !! ökad träningsdos minskat kalorimängd i nästan 4 veckor. Just nu är jag ca: 5kg från målet o sambon 3-5 från detsamma BARA att köra på med mer grönt och rött d.v.s kött ägg och kyckling det är vad som gäller. Men oss emellan man kan bara äta broccoli, morötter och blomkål till en viss mängd börjar bli idetorka ni får gärna lämna förslag på alternativ. Ingen pasta eller ris no no no inte här inte möjligtvis lite potatis, TJO HOPP NU KÖR VI

Kommentarer

  • 27 januari 2014 16:04
    Hjärta
    Härligt med Jamaica..... Lycka till med de sista 5 kg :-)) En massa pepp till dig :-))
  • 27 januari 2014 16:27
    svalu
    Halloj jägarn. En här med, mest älg. Ska ni ner och lyssna på reggae? Härligt med en sådan resa. Min grabb hittade på en bra gåta för några år sedan. Vet du hur man ser att en bil kommer från Jamaica?
  • 27 januari 2014 16:47
    Benke12
    nej det vet jag inte
  • 27 januari 2014 16:52
    svalu
    På "reggae-plåten" :-)
  • 27 januari 2014 17:01
    Benke12
    bra där
  • 27 januari 2014 17:09
    svalu
    Apropå Nora. Har varit in och fikat på det gamla anrika caféet bredvid Nora Diversehandel vid busstorget. Hade varit och köpt en bil i Storå och skulle vidare till Årjäng och hälsa på en god vän. För cirka två år sedan.

Logga in för att skriva en kommentar.