om mättnad
Länge har jag enbart förknippat mättnad med något otrevligt. Det är ingen lugn och trygg känsla för mig. Antagligen för att mina hunger och mättnadskänslor alltid är satta lite halvt som halvt ur spel. Igår kände jag mig jättemätt efter en måltid bestående av omelett och div grönsaker. Vet inte om det berodde på att jag åt för snabbt eller så har min magsäck krympt för det var ju inte direkt någon bastant måltid. jag brukar ändå kunna sätta i mig rätt mycket rotfrukter o grönsaker i vanliga fall. Det ger mig en del ångest och det är ganska svårt att parera. Jag försöker resonera med mig själv för att inte snurra in mig för mycket tankar. Genast tänker jag skippa kvällsfikat men det vore ett kompensationsbeteende som inte funkar i längden för mig. Så lite senare äter jag iallafall min varma choklad, apelisin o lite nötter. Och det kändes faktiskt skönt att gå emot den där snurren...men det är fanken inte det lättaste..
har lyckats gräva fram min gamla malätna baddräkt så jag tänkte gå till badhuset sen när m kommer hem. Fredagar är bäst för då är det inga skränande ungar, de tonar ner ljuset och har lugn musik. Ska bli skönt. Måste bara hitta mina simglasögon för att klara av kloret...
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.