vad är hälsosamt?

Trött och seg, har nog bara druckit hälften av det kaffe jag brukar idag. Har varit mer sugen på te. Jag har alltid druckit enorma baljor med the, skållhett, även om jag haft något av en kaffeperiod. Beställer sällan the på caféer eftersom det det sällan är så varmt jag vill ha det, dom flesta tycker jag kör på nån fesljummen variant. Har säkert hällt i mig en del för att stilla hungern också om jag ska vara ärlig. Jag kör en sån där klassisk istället för mat, the, tuggummi, läkerol, fun light...

.tänker köra på matdagboken denna veckan och nästa, sen får jag se om jag kanske behöver en paus. Vet inte om det hjälper men jag känner mig lite fixerad. Det har jaf lätt att bli i jobbiga perioder, det har gått i vågor sen tonåren och det kan säkert många känna igen sig i. Sen är det så "normalt" att banta det är svårt att veta var gränserna går ibland. Folk är i allmänhet rätt hälsomedvetna även om alla inte "tillämpar det", särskilt bland kvinnor i min ålder kanske. Och visst är det bra att veta vad som är bra för en men det är fan inte kul att veta exakta antalet kalorier i precis allt man äter. Jag vet att äs kan triggas av en extrem gi- kost, kroppen kommer till slut skrika efter kolhydrater och se till att få vad den behöver.
Nåväl..Ska väga mig först nästa vecka och sen får vägandet ha ett uppehåll för ett tag. Överväger starkt att klippa sönder måttbandet dessutom..

Berenikes blogg

vad är hälsosamt?

Kommentarer