icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har varit med i Viktväktarna (VV) 3 gånger. Nådde målvikt 2 gånger. Var endast 1 kilo från målvikt sista gången, men som pressad småbarnsförälder med stora killen på 3,5 år och minstingen på 1,5 år, så kände jag mig nöjd med det jag åstadkommit, -22 kg. Höll vikten i ca 6 månader. Kom sen in i gamla ovanor, och nu är jag tillbaka på maxvikt...Har gått upp ca 5 kg/år...Provade Nutrilette i våras och gick ner 9 kilo, MEN har nu gått upp 5 av dessa. Har två underbara pojkar 8 och snart 6 år gamla, och livet har varit, minst sagt, hektiskt under småbarnsåren. Får ofta ont i rygg/nacke, har väldigt stillasittande arbete, och hinner (prioriterar) inte att träna. Dags för förändring! Behöver all positiv feedback som finns att få i min viktkamp. Tror mer på att räkna kalorier, än Points, och hoppas att detta är min sista viktresa!
10 januari 2014 21:01

Jul, jul, upp, upp....

Usch, så deprimerande, upp 2,4 kg... Ska inte skylla ifrån mig, men jag vet i varje fall varför. Har haft extremt mycket ansvar på mitt jobb när ägarna njutit av semester. De är de mer än värda! För min del har det inneburit mycket ansvar, har varit inkopplad i växeln sen 16/12. För mig innebär det stress. Man kan inte riktigt slappna av ens när man är ledig. Hinner inte planera måltiderna, och så blir det mycket vin de röda dagarna. Är absolut inte beroende, men jag tror många tar några glas vin (eller annan dryck) extra de röda dagarna, och DET är mycket kalorier!! Mycket mer än vad man kan föreställa sig. Nåväl, nytt år, nya utmaningar. Har märkt att jag måste äta riktiga måltider både lunch och middag, för att det inte ska spåra ur. Om jag äter för lite på lunchen eller kvällen, blir jag sååå sugen, och då vaknar jag på natten, och bara MÅSTE äta något.... Suck! Tänk att man aldrig lär sig?! Ska bestämt maila beteendevetaren, OM jag inte lyckas bättre nu när jag kan koppla ur mig ur telefonväxeln. Kom mer än gärna med tips hur ni lyckas. Behöver just nu mycket information om vad som behövs. Vill ju verkligen gå ner i vikt, men samtidigt älskar jag mat och god dryck. Min brorsa kan äta och dricka vad som helst, utan att gå upp i vikt. Jag behöver bara titta på mat, så går jag upp... Vill önska alla God fortsättning! Therese

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.