Shoppa mera, ät mera?! Finns möjlighet till uppföljning?

Det har gått seeegt ett par veckor, inte upp i vikt i och för sig, men inte mycket ner heller. Har varit stressigt som tusan ett par veckor, både hemma och på jobbet. Tror det påverkar en hel del. Tycker som vanligt att det går super på dagarna, är sugen emellanåt, tar t ex en frukt (nära till hands eftersom jag jobbar på en frukt- och gröntgrossist) OCH räknar med allt. Är "van" med det sedan jag var med i Viktväktarna. MEN på kvällarna kan det vara kämpigt. Har fortfarande inte lyckats planera in träning (när sjutton, ursäkta uttrycket, ska jag hinna med det på vardagarna?! ) Ibland känns det som om man står med en snara runt halsen. När man äntligen är klar med alla "måsten" är jag helt slut. Förra helgen var jag ute och shoppade med minstingen, och lade till det som motion. Blev helt chockad över hur mycket kalorier man bränner, bara av att shoppa. Var även ut på en promenad i rask takt, och det blev MINDRE extra kalorier än shopping, trots att svetten lackade. HM, lite konstigt. Kan det verkligen stämma? Nåväl, skynda långsamt är nog bäst ändå. Tycker att det här är det bästa forumet för viktnedgång. Man fyller i varje dag vad man äter, och lär sig att äta rätt. Skulle iofs vara väldigt bra, med någon typ av uppföljning, så man inte tappar motivationen. Det är klart att man gör detta för sin egen skull, men de vore ju super med någon kommentar. T ex -Du äter för sent på dagen. (vet jag personligen om att jag gör). MEN när det kommer från någon kunnig, så tar man till sig det, på ett helt annat sätt. Imorgon drar maken på fiskeresa över dagen. Man måst få egentid. Längtar till min tur! Men njuter av att vara med barnen och mysa. Trevlig helg alla!

Kommentarer

11 oktober 2013 21:03

Eleganz

Stress kan vara farligt. Jag tror som du att det är bra att skriva här och bli motiverad av andra och sig själv. Allt är långsiktigt och det är viktigt att må bra och inte pressa sig själv för mycket. Man ska ha saker att se fram emot, inte bara mat även om det inte är fel heller att äta en god måltid. Hoppas det går bra för dig och jag önskar dig också en trevlig helg.
12 oktober 2013 07:54

gittan52

Intressant tanke att få automatiska kommentarer på det man registrerar. Men personligen skulle jag bli irriterad på det. Att hitta kommentarer som skulle passa alla är nog inte möjligt.
12 oktober 2013 12:42

Besan

Det finns ju experter på sidan, och är det något man undrar över, så kan man ku fråga där. Det är ju då många medlemmar, och med uppföljning, så skulle ku kostnaden bli högre, eftersom det skulle kräva enormt mycket tid. Stress är verkligen inte bra, handlar ju mycket om planering med. Är ganska bra på att bara vara på helgerna, och inte ha så mkt inplanerat utan ta dagen som den kommer. Det är så skönt! Snart ska jag och barnen ut i det otroligt fina vädret. 👍

Logga in för att skriva en kommentar.