icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En glad och ambitiös beteendevetare som fick ett specielt uppvaknande den 11 december 2011. Känslan av att det var dags, dags för en förändring var urstark och sedan dess har jag kämpat på. Alla dagar är inte som en dans men dem är viktiga dem med. Följ med mig in i förändringen.
26 februari 2012 10:22
5

Misslyckad

Snacka om att känna sig misslyckad, hur kunde det bli såhär? Allt går ju så bra och vikten bara går ner o ner o ner, men så idag - 0,1 liksom, hallå?? Nej usch vad tråkigt och omotiverande...

Kommentarer

  • 26 februari 2012 10:24
    Twix
    kroppen stannar av ibland för att återhämta sig och det är bara bra, du ska se att det börjar gå mer neråt snart igen :) ge inte upp! PEPP
  • 26 februari 2012 10:29
    Betvet90
    är det så? Jag hoppas att den "hoppar" igång igen snart :)
  • 26 februari 2012 10:31
    Twix
    Det gör den säkert :)
  • 26 februari 2012 10:31
    tolwyn
    Finns två förklaringar. Den ena är att du legat på en kaloriunderskott som helt enkelt krympt bort i samband med att din vikt gått ner och ditt energibehov krympt i samma takt. Alternativ 2 är att din kropp har tagit en mindre paus. Dvs du har nått en platå. Inget ovanligt med det. Fortsätt med kaloriunderskott och eventuell träning så lossnar det. Om du ligger still mer än 2-3 veckor så strama åt kalorierna än mer.
  • 26 februari 2012 10:56
    Betvet90
    Tack! :) Nu förstår jag kroppens reaktion lite bättre, har inte tänkt tanken riktigt att kroppen kanske behöver mindre kalorier nu än innan utan bara kört mitt race. Det kommer dock bli grymt svårt känner jag att få till måltider som är lagom mättande men inte med så mycket kalorier. Mitt svar på det är att öka träning, vet inte om det är det bästa men det är det jag känner till som hjälper..Tack igen :)

Logga in för att skriva en kommentar.