Det känns riktigt bra
Dock så finns det ändå glädjeämnen runtomkring.
1. Hann faktiskt mot all förmodan träna idag. (Mer om det senare)
2. Jag fick för ett tag sedan veta att jag ska bli pappa, det sjönk inte in ordentligt förrän jag vaknade under eftermiddagen. Ett stort leende på läpparna som inte gick att få ner, det fina i kråksången är att jag inte är ett dugg nervös på om jag kommer kunna hantera det. Har aldrig haft några som helst tvivel på mina egenskaper som förälder.
Smider redan planer på vad vi skall roa oss med i framtiden :D
3. Det går bra på jobbet, trots slentrianbeteende. Har fått mycket beröm vad gäller mina arbetsinsatser och hur bra jag fungerar med alla. Kul!
Jah, åter till träningen:
Axlar samt biceps var det som stod på schemat idag, kändes toppenbra förutom att jag fick lite känningar i min sedan tidigare trasiga axel, i slutet på passet. Vilken tur att jag mer eller mindre var klar då :P
Kommer inte ihåg set eller reps från passet, men övningarna såg ut som följande:
Hantellyft åt sidan (Mellersta delen av deltat)
Hantelpressar samt skivstångspressar
Bicepscurls med hantlar samt stång.
Tid: ca 50 minuter.
Nöjd och fräsch känsla efter, inte alls lika hängig som i förrgår. Längtar dock efter att få ta första löppasset ute i terrängen innan sommaren tar slut, börjar vid dagens dato redan bli lite bråttom med det.
Innan jag gick och la mig tidigare idag så blev det 3 stycken fullkornsmackor med ost och skinka samt grönsaker till mat. Till detta drack jag ett mellanstort glas med fil. Somnade nöjd och belåten.
Ska fortsätta mitt grottmänniskobeteende på jobbet nu. Ciao!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.