icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Idag är det 1månad och 2dagar sen jag började här på MD. I morse visade vågen 87.9kg, viktminskning på 6.8kg. Känner mig sjukt stolt över mig själv.

Skulle testa och äta lite lättglass och chokladsås som stelnar på glassen, detta då jag hade väldigt stort underskott av kaloriintag idag. Döm min förvåning då jag känner mig äcklad av chokladsåsen, den smälter inte längre lent i munnen som tidigare. Den bara klibbar och smakar konstgjort. Ett stort steg i rätt riktning antar jag =)
16 augusti 2013 21:37
6

Chokladsug till tusen =/

Kladdkaka, mörk choklad, chokladpudding, brownie och mer chokladsug(!) Något tips för att få bort suget? Annars så är man grymt trött efter en lång dag.

Kommentarer

  • 17 augusti 2013 10:20
    BlondyTr
    Åh tack för tipsen! Ska absolut testa detta när chokladsuget sätter igång igen. Är ju inte alltid man kan ta en promenad på kvällen då sonen somnar klockan åtta. Tack åter igen för tipsen =)
  • 16 augusti 2013 21:49
    evave
    Te med kokosolja och lite vispgrädde tar bort det mesta suget....iaf för mej....:)....och så träning...
  • 16 augusti 2013 22:02
    BlondyTr
    Hur gör man det? :o
  • 16 augusti 2013 22:11
    evave
    jag kokar te...och så lägger jag i 10 gram (eller mer) kokosolja....och 1 msk ovispad grädde. Det smakar gott och man blir riktigt mätt. Kokosoljan ska vara kallpressad. Jag äter ju LCHF...och jag blev av med sötsuget på några dagar när jag ändrade min kost. Innan åt jag massor med choklad och mandelmassa och andra godsaker varje dag. Nu äter jag inget socker alls, men använder stevia ibland för att söta efterrätter eller kakor.
  • 16 augusti 2013 23:59
    schnork
    När det är riktigt illa så tar jag en promenad och sen dricker ett par stora glas med iskallt vatten. Kan du inte ta en promenad så testa vattnet. Ganska ofta så tror hjärnan det är sötsug men det kan lika gärna vara att du behöver vätska.
  • 17 augusti 2013 09:36
    lena64
    här är ett superbra tips! ta en tesked (5 gram) kakaopulver och strö över något som krydda...inget socker eller sötningsmedel.. jag kan tex göra en banan smoothie med banan, mjölk eller vad du nu dricker, och en tesked kakao... mixa så är det klart.. alt. skiva en apelsin, strö över kakaopulver - klart! på detta sätt får man i sig det man behöver från kakaon, och man slipper sockret, ...blir runt 36 kcal om jag minns rätt...

Logga in för att skriva en kommentar.