Nu får det vara nog!

Den här sommaren har inte varit rolig ur viktsynpunkt. Jag har gått upp massor och jag var inte precis smal innan heller. men nu får det vara nog, nu ska kilona bort! Reggade mig här redan i somras men kom aldrig riktigt igång, men nu är det slut på chips, godis och fikabröd! Motionen kom jag igång med förra veckan, har gått eller cyklat varje dag och nu ska maten ändras. Jag vet inte riktigt vilken diet jag ska följa, så tills jag har bestämt mig tänker jag försöka hålla ner kalorierna och registrera allt jag äter. Det kanske räcker med att äta mindre kalorier och röra sig mer, det kanske inte måste vara en diet typ LCHF eller så? Jag ska också ta en före-bild på hur hemsk jag ser ut nu så jag har något att jämföra med sedan :-)

Kommentarer

26 augusti 2013 10:13

Amsan

Hej, en liten hjälp på traven... Tror inte att det är så jättebra att lägga av med "de goda" som chips och godis och fika bröd. Ändra bara inställning och ät inte lika mycket av det istället och gör dom där "små sakerna istället, som att gå i trappen istället för att ta hissen", "ta en kvällspromenad ca 10 min". FÖR att jag tror på att man kommer isåfall att sukta och inte njuta av sin livsförändring. Du kan unna dig en kanelbulle till fikat på fredagen, men inte varje fredag och du kan ta dig en påse godis, men du behöver inte äta upp hela påsen - de e dom små små detaljerna som gör det. Tro mig, gjorde en förändring genom att gå istället för att ta hissen och på en vecka hade jag minskat 4 cm i midjan... Jag tittar inte heller på vågen så kraftigt - utan kollar på kläder och mäter mig, det är mycket vettigare... Ett litet tips på vägen bara... Lycka till!
26 augusti 2013 11:54

Blupp

Tack för tipset! Jag har bara väldigt dålig självdisciplin när det gäller godis och sötsaker, så jag är rädd att om jag tar en liten bit kommer jag att sätta i mig resten :-( Men naturligtvis får man ta något extra ibland!

Logga in för att skriva en kommentar.