icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag började här på MD för många år sedan och jag lyckades också nå mitt mål att gå ner i vikt till mitt bröllop som var mitt förra mål. Efter bröllopet i juni i fjor var det en slappesommar som gav några extra kilon som följd. I början fick jag det underbara beskedet att jag skulle bli mamma. För mycket jobb, foglossning ch trötthet ledde till +25 kg och graviddiabetes. Nu börjar kampen för att få tillbaka min kropp och min goda hälsa. 
30 januari 2013 08:59
4

Smärta i benen

Inatt blev det inte mycket sömn eftersom jag vaknade av fruktansvärd smärta i benen. Måste säga att jag är förbaskat trött på detta problem. Jag har haft det sedan jag var liten. Det känns ungefär som växtvärk som man hade när man var liten bara det att det gör mycket ondare och det ända som hjälper är alvedon eller ipren. Det störigaste är att jag har ingen aning varför jag får det ibland. Jag har ju problem med "myror i benen" och det brukar ge mig denna smärta men det hade jag inte känt av denna gång. Någon annan som har samma problem? Vore jättetacksam för tips och råd om hur man kan undvika eller lindra denna smärta för det påverkar ju sömnen och humöret en del =(. Idag är det vilodag eftersom jag har ett långt kvällsmöte ikväll så hoppas på att benen är snälla mot mig inatt. Kram på er!

Kommentarer

  • 30 januari 2013 09:05
    Lassas
    Har du prövat med magnesium? Jag fick tipset av min kiropraktor, det hjälpte mot kramp och sendrag som jag vaknade av på nätterna. Kram tillbaka!
  • 30 januari 2013 09:42
    Bollis
    Tack för tipset! Jag har inte testat med magnesium specifikt men äter ett "kvinnotillskott" som innehåller bland annat magnesium. Vet du hur mycket (dos) man behöver ta för att det ska ge effekt?
  • 30 januari 2013 11:23
    Lassas
    Enligt MD under info behöver kvinnor 300 milligram/dag. Jag började ta magnesium i samband med att jag fick hälsensinflammation i både benen. Nu tar ag tar 1 tabl magnesium recip 120mg/dag. Hittade en länk med mycket läsning men ganska så intressant [LANK]http://annikadahlqvist.com/2013/01/09/fantastiska-magnesium/[/LANK]
  • 30 januari 2013 11:32
    Bollis
    Tack det ska jag kolla upp!

Logga in för att skriva en kommentar.