Vad gör man åt denna trötthet?
Kommentarer
-
Kanske är hösten och mörkret som gör det? Mörkret aktiverar ett hormon som säger till kroppen att bli trött.
-
Ja tyvärr så har jag haft detta problem sedan innan sommaren men känns ju lite värre nu så detta hormon kan säkert vara en bidragande faktor.
-
Aha oki. Prova att äta d-vitamintillskott, det gör i alla fall mig mindre nere på hösten. Nu kan jag inte se din mat ifall du äter för lite eller något för sånt kan ju också göra en trött.
-
Jag äter tillskott som innehåller D-vitamin också så det ska täcka upp vad jag behöver. Jag räknar ju kalorier men tror att jag får i mig tillräckligt. En anledning till detta är att jag hade uppehåll med att räkna kalorier under sommaren och det var ju inget som påverkade min trötthet. Tack för dina förslag=)
-
Får hoppas det ger med sig snart.
-
Tack det hoppas jag med
-
Sover du gott under natten? Stressar du? Jag kan bara prata av egen erfarenhet och mitt trötthets problem beror antagligen på stress. För mycket för länge. Jag har varit trött i flera år nu + andra problem pga. stressen. Lite stress är ok och sägs vara nyttig för en, men en för stor dos kan stjälpa en. Bara en tanke. =)
-
Det är nog en ganska trolig tanke även i mitt fall. Men vad gör man då för att det ska bli bättre. Tycker inte att jag stressar så mycket nu, gjorde det under en lång tid innan men inte längre.
-
Jag har själv kommit till denna insikt ganska nyligen, efter jag jobbat som ett tok i 10 år och har alltid varit lite av en perfektionist. Vid nyåret bytte jag jobb, för att få det lugnare, mera ledigt och så försöker jag lära mig att ta dagen lite som den kommer. Jag försöker lära mig att allt inte behöver ske på minuten =) Jag försöker sakta bygga upp mig själv tillbaka. Troligtvis finns det hjälp att få från hälsovården, men jag har inte sökt någon. Det gamla tänket sitter kvar även där. Jag klarar mig nog det här fixar vi. Bättre blir det för varje månad, men det går långsamt. Jag ser t.o.m lite fram emot julen vilket jag inte gjort på åratal. Gå åtminstone till VC:n och be dem ta lite blodprov så du inte har någon brist på nåt även om du tycker du äter bra kan det lura en brist där bakom.
-
Tack för dina kloka ord. Borde nog ta och gå iväg och kolla iallafall.
Logga in för att skriva en kommentar.