icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag började här på MD för många år sedan och jag lyckades också nå mitt mål att gå ner i vikt till mitt bröllop som var mitt förra mål. Efter bröllopet i juni i fjor var det en slappesommar som gav några extra kilon som följd. I början fick jag det underbara beskedet att jag skulle bli mamma. För mycket jobb, foglossning ch trötthet ledde till +25 kg och graviddiabetes. Nu börjar kampen för att få tillbaka min kropp och min goda hälsa. 
2 februari 2011 09:24
2

Varför är det så tungt?

Varför ska det vara så fruktansvärt tungt att komma igång? Är så trött på detta mörka blöta och trista väder, har så otroligt svårt att motivera mig till att vara duktig med träning och mat. är det någon som har några bra tips på hur man ska hitta motivationen igen?

Kommentarer

  • 2 februari 2011 10:06
    linni
    Musik, tänker att det är grunden till motivationen i mitt fall.. Jag har ett belöningssystem som motiverar mig! Efter x antal kilo får jag köpa mig ett par örhänge etc. Kanske kan vara ngt?! kram
  • 2 februari 2011 10:36
    Wictory
    Jag har hängt på utmaningen "Fin till alla hjärtans dag". Eftersom jag är ensam med min hälsokamp här hemma - blir det en bra morot för mig att rapportera in ett hyfsat resultat varje söndag. Den 13/2 startar " Mufflon" en ny utmaning "Påskracet eller nått liknande. Häng med där!! För mig brukar det också funka med att hitta en träningskompis. När vi har bestämt träff på gymmet, eller för promenad - är det mycket svårare att banga-ur!! Men vill ju inte svika kompisen- Att svika sig själv, vilket man gör om man inte tar tag i sin hälsa - berör mig inte ett dugg. Hoppas du får motivation och komma igång snart! Jag kan hejja på och peppa på dig om du vill!!

Logga in för att skriva en kommentar.