Tjho - Matdagboken

Tjho

[FET][/FET]Nu har jag hittat hit och jag hoppas denna sida kommer hjälpa mig att komma iform och trivas med mig själv.. jag vägde 67kg innan jag blev gravid med första barnet och totalt gick jag upp 13 kg. men efter förlossningen gick jag bara upp och upp sluta på 93kg och jag trivdes inte alls. Jag börja med camebridge i 2 veckor och gick på gym 2 ggr i veckan och under den tiden gick jag ner 10 kg och kände mig nöjd med mig själv att jag lyckades. men precis då blev jag gravid igen och inskrivningsvikten va på 81 kg. under andra graviditeten gick jag bara upp 7 kg och bara dottern vägde 4 när hon kom. så under hela graviditeten gick jag ner och magen upp. jag fick jätte smala ben, armar och ansikte. och efter förlossningen så hade jag gått ner 10 kg och magen va platt då tänkte jag att jag ska hålla en bra matvana och fortsätta gå ner med hjälp av amning och dyligt. men nej så fel jag hade man satt där med cola och godis typ varje kväll och gick upp till 80+ igen. nu är jag trött på detta och ska ta tag i saken. jag tycker de är så svårt att starta och min vilja och motivation måste få en knuff. så med hjälp av denna sida för att få mer koll på vad jag äter och sen minska mina portioner och ta bort pasta, ris och potatis hoppas jag att jag når min målvikt och mina former jag vill ha. Mvh

Kommentarer

1 februari 2011 15:53

Gunlis

Lycka till! Själv började jag igår.. på en vilt av 118.. Tid kommer det att ta men matdagboken är en bra hjälp att hålla koll!
1 februari 2011 16:12

BomLycka

Hej tack lycka till själv. ja precis men rör man sig också så kan man ju skynda på de lite.. jag går powerwalk 2 ggr i veckan ca 1½-2 timmar och ska försöka pressa in nått mer.. men jag börjar där...

Logga in för att skriva en kommentar.