Fundering kring styrketräning
Gillar
Kommentarer
-
Jag är alltid något av en pessimist när det kommer till just att uppskatta min intensitet av träning så jag väljer alltid "lugn" oavsett intensitet. Men det är bara för att jag vill vara på den säkra sida och inte överskatta mina tillgängliga kalorier. :-)
-
Ah precis som jag har gjort nu då=) Bättre för lite än för mycket så att säga, dock måste jag bli bättre på att registrera allt jag äter, dock är det ju lite svårt att ta med våg och väga allt man äter vart man än går. När jag är hemma har jag ju dock full koll =)
-
Ja, jag vet hur det är. Jag upptäckte idag att jag använt upp batteriet på min matvåg... :-P Så idag fick jag uppskatta "st"-enheter istället tills jag bytt ut det. Utanför hemmet är svårt, man får uppskatta vad som är ok och inte. Det är svårt att veta vad som innehåller vad. Men det är också en träningsfråga, att kunna hitta en balans utanför hemmets trygga vrå. :-)
-
Precis, dock så tar jag ju alltid med mig min mat hemifrån till tex jobbet så jag vet ju vad för produkter jag använder i alla fall. På jobbet blir det oftast två st finn crisp med baconost på på frukostrasten, luch e sallad sen eventuellt finn crisp sista rasten med men oftast är jag inte hungrig då så då äter jag hemma =)
Logga in för att skriva en kommentar.