En vecka har nu gått och jag gixk nästan ner 1 kg

. Det går sakta men säkert neråt - de få gångerna man önskar att i livet går neråt. Träningspasen fungerade bra, maten fungerar mindre bra dock och jag är rätt dålig på att föra in det jag äter. Menyn jag får via kickstart passar inte mig alls vilket är tråkigt - har många olika allergier. Så jag betalar bra mycket för denna månad. På tok för mycket. Gymövningarna kör jag i stort sätt alla på en Power Plate - mycket tuffare, men kortare tid. 1 minut per övning på hör vidrationsnivå (50Hz) gör att kroppen jobbar hårt under kostar sträckor. Sedan är det dags för löpbandet. Jag går i backe, lutningsvariationen är mellan 3->6->9 och sedan tillbaka. Löpning minst 2 km också per pass. Tränar 3-4 ggr i veckan. Jag tränar mycket och hårt, vilket innebär att mina problem ligger helt och hållet i matintaget. Keso och avokado blandningen som nu väntar som frukost är så himla gott :)

Kommentarer

3 juni 2013 08:06

Johan

Grattis, bra jobbat!

Logga in för att skriva en kommentar.