Vart tog aptiten vägen?
Halloj!
Idag är jag lite skakig och känner mig vimsig i skallen. Har inte riktigt koll på vad jag gör alltid
Morgonen var värst, men nu frammåt dagen känns det lite mer stabilt. Min aptit är som bortblåst, Jag sitter i detta nu och föröker tvinga i mig lunchen, för äta måste man ju. Men det går trögt.
Jag tror att det har att gör med att jag vet vad jag ska äta helatiden och jag kan inte avvika från det. Så det är bara att snällt peta i sig
Jag har redan minskat i midjemått! och jag började med kickstarten i måndags! Det vart verkligen extra bränsle när jag såg hur fort det går.
Jag har tagit min power walk. Nu ska jag nörda lite serier en stund så blir det styrketräning ikväll.
Ha en skön fredag
Gillar
Kommentarer
-
Har du koll på hur många kcal du får i dig per dag och hur det ser ut med vitaminer och mineraler?
Att du känner dig sjuk kan ju faktiskt vara så att du håller på att bli just sjuk och inte att det beror på kosten. Men om du tror på det senare så är mitt tips att du kollar med Johan och stämmer av så att du inte går ut för hårt.
Det är en sak att vikten minskar snabbt, men som jag ser det är det ju viktigt att du mår bra under tiden och sedan har du jobbet framför dig att behålla den nya vikten
Lycka till!
-
jag har haft kontakt med Johan idag. Jag har förstått att jag har ätit för lite, så jag får nog öka på mina portioner lite.
Jag det kan vara så att jag håller på att bli förkyld. Då får jag lägga ner styrketräningen sålänge och gå lugnare promenader.
Tack snälla för omtanken
-
Bra att du fick det klart för dig. Inte skall man behöva må dåligt då man vaktar vikten. Då finns det risk att man kör i diket på sin viktresa. Håller tummarna
för att det inte var en förvarning för förkylning och att du redan mår bättre.
Logga in för att skriva en kommentar.