Träning, träning och åter träning!

Har verkligen hittat min rytm och min rutin med träningen! Nu för tiden finns inte tanken "jag vill inte" när det gäller träning och sakta men säkert börjar "jag orkar inte" försvinna också :) Men det är en konstant kamp i psyket, men jag har börjat gilla den kampen. När hjärnan säger "nej, nu orkar jag inte mer" då känner jag efter i kroppen, är den slut? Jag känner efter i lungorna, får de inte luft? Svaret är nästan alltid "nej", och då säger jag resolut till mig själv "johodå! Jag orkar mycket mer!" och så trycker jag på lite till :) Fantastisk känsla! 6 träningspass i veckan är jag uppe i nu, så sjukt roligt, och vilken lång väg jag har kommit! Maten börjar falla på plats också, även om den rutinen inte är lika mycket på plats som träningen. Men jag måste sluta gräva gropar för mig själv. Jag ska inte ha tillgång till automaten på jobbet, jag ska säga upp det kortet. För mycket av mina snedsteg kommer från det. Stressigt på jobbet, sena arbetsdagar och jag tycker synd om mig själv... ja, då åker kortet fram och jag köper en chokladkaka, eller en glass eller en kaka. Sjukt jävla ovärt! Så det är det slut med. Jag försöker också säga till mig själv: "Jag kan äta det (whatever jag nu är sugen på), men jag [FET]vill [/FET]inte." Stor skillnad från "Jag vill, men jag [FET]får [/FET]inte." För jag har ju valt det själv, jag [FET]vill [/FET]ju faktiskt det här! Jag tror jag börjar hitta ett levnadssätt och en livsstil som jag trivs med och som gör mig lycklig! Jag mår bra just nu!

Kommentarer

11 maj 2013 22:13

MarMi

Pepp pepp, så bra det går. håller tummarna framöver. Vet själv hur det är, tränar nu också ca 6-7 dagar i veckan. Bara att komma ner till gymmet är stort, och idag rullar det liksom bara på...man gör det automatiskt. :) Men vågar knappt säga det högt...litar inte på mig själv än. ;)
11 maj 2013 23:50

Cirpa

Åh, du är superduktig!!! Både som tränar och som tänker helt rätt! Man FÅR ju självklart göra som man vill (äta godis, mm.) men vi har ju på börjat detta för att vi VILL och då VILL man INTE sabba för sig själv... Jag ska börja tänka som du hädanefter! Mycket roligare så :)

Logga in för att skriva en kommentar.