kan man bli beroende av nötter?
Känner mig som en missbrukare. Är så sugen på nötter att jag riskerar att falla dit och åka till affären och köpa. Det kliar i kroppen och har svårt att låta bli. Efter lunchpromenaden med vovven skulle jag träna men kände mig helt matt i kroppen, nästan skakig så hoppade över dagens träning. Har även bestämt mig för att lägga till frukt i kosten. Kan inte säga att jag ser färsk frukt som en orsak till övervikt så det kan jag unna mig.
Gårdagens träning gick på ren vilja, 5km på 26 min vilket är ungerfär 45s snabbare än jag någonsin sprungit tidigare. Målet är 5km på 25 minuter så bara att kämpa på. Efter löpningen blev det 30 min EMOM kettlebells. Lite för lite reps och för lång vila (30s). Tror jag ska hålla mig till fler reps och kortare vila (10s).
För att försöka mätta mitt sug efter nötter håller jag nu på med ett försök att göra hemmagjorda chips, bara potatis och salt som nu körs i actifry. Får se hur det blir då det i alla recept är olja med och inget jag vill lägga till.
Men känns som den här kosten med potatis, lite bönor, grönsaker och frukt är en kost jag kommer kunna hålla bara jag kan avgifta mig från nötterna 
Gillar
Kommentarer
-
Jag har gjort chips i ugnen utan olja, bara kryddat potatisskivorna med paprikapulver. Blev väldigt gott. Tror man lätt kan snöa in på olika livsmedel, ibland är det olika nötter för min del men just nu dadlar med lakritspulver.
-
Nötter är onödigt gott...bäst att inte röra dom fär mig.
Logga in för att skriva en kommentar.