Tillbaka igen
Hej
Efter att ha varit borta ett tag är det nu dags att komma tillbaka. Har gått över till vegankost och med all stress som är nu har jag börjat överäta något helt otroligt. Stressätande och att äta för jag har tråkigt har länge varit ett problem för mig. Nu när Covid-19 härjar och som egen företagare snurrar tankarna och stressen är inte direkt på låg niva. Kan få i mig helt otroligt mycket kalorier på kort tid och nu har jag tröttnat. Har under en längre tid funderat på att hitta en monokost där jag förhoppningsvis inte överäter så mycket eftersom det blir tråkigt att äta 
Hittade Marys mini diet. Är en kost där man väljer en basföda (potatis, ris, sötpotatis, något fullkorn mm) och utöver den får man äta 2 frukter samt grönsaker. För att få i mig fullvärdigt med vitaminer och mineraler kommer jag köra två baser som är morot och potatis (då saknar jag bara B-vitamin). Sen variera grönsaker som jag känner för.
Tror det blir svårt att hålla i men har varit sugen på att testa länge. Har tidigare testat ris + grönsaker men fullkornsris tycker jag inte om och vitt ris kan jag verkligen vräka i mig för det är så gott 
Som träning kommer jag springa och träna med kettlebells som jag har hemma samt promenader med vovven.
Nu får vi se om jag kan lyckas nå min målvikt på 55kg 
Gillar
Kommentarer
-
Lycka till! Stress är min fiende också, och precis som du är jag min egen. Det är inte roligt just nu. Pepp!
-
Vi är nog många som känner stress under den här pandemin. Jag är anställ inom en bransch som har högtryck under den här pandemin men det tar på psyket eftersom många inte visar oss respekt.
Fördelen för mig är att jag går dit jag ska för att undvika åka kommunalt.
Intressant kost måste kolla upp den.
Lycka till med din viktresa 🌺
Logga in för att skriva en kommentar.