icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en jojobantare och går alltid upp nåt extra kilo efter varje bantningsförsök. Men försöker sällan på "riktigt" och nån lång tid. Jag tänkte nu ta i ordentligt och gå in för DUKAN dieten. Tror på det upplägget med en rivstart för att hålla min motivaton och en lång utfasning för att inte gå upp direkt igen.
Senast försökt till viktnedgång var halvhjärtat med LCHF men min kropp gillade inte riktigt fettet och jag gick inte ner. men jag fick insikten att jag mår bättre av mindre kolhydrater men kommer ha svårt att utesluta dom helt i framtiden. Vill kunna njuta någon gång av nåt sött eller någon brödskiva och inte känna mig krånglig när man är bortbjuden.

Bloggen skriver jag mest för mig själv för att få struktur och ett mål men följ gärna min resa. Tar gärna mot tips, trix och ska försöka bidra med mina egna erfarenheter.
5 oktober 2011 09:27

Första dagen med DUKAN

Lämpligt eller olämpligt att börja DUKAN dieten dagen efter en blodsockerchock med kanelbullar i mänder... Tjaaa det är ju aldrig lämpligt att vänta utan nu kör jag! Attackfasen beräknar jag hålla i 5 dagar och jag började dagen med lättyoug...

Läs mer Kommentera