Hej jag heter Molly och jag är tjock
Wow okej jag är en tjockis, inget nytt där liksom men nu hade jag tänkt mig att sluta upp med det, är änna trött på att det känns som att jag rullar fram. Tänkte kickstarta med naturdiet i 3 veckor för att krympa ihop min mage lite för att sedan gå över till mat och byta ut ett eller två mål om dagen till shakes. Jag har typ 1 diabetes och min läkare är ständigt på mig om att äta regelbundet men mindre. Jag jobbar inom vården och som det ser ut i dagsläget är det inte ens möjligt för mig att ta rast alla dagar, ja ni hör mitt dilemma, därför tror jag faktiskt att detta kan vara ett vinnande koncept för även om jag inte hinner sätta mig ner och äta så kan jag alltid ta en shake i farten. Idag är min första dag och allt jag tänker på är mat, känns lite ångestfyllt faktiskt, har fått en medicin för diabetes som heter viktoza, den ska blocka hungern endel men det är en uppgraderings medicin så just nu ligger jag på den lägsta dosen och är inte alls nöjd med resultatet. Mjaja 1 av 21 dagar är påbörjad. Är det någon som har lite bra knep så dela gärna med er till mig!
Gillar
Kommentarer
-
DU är på helt rätt väg det första viktigaste är att besluta att vilja ändra sit liv, och sit sät att lev då fungerar det, ofta tänker man inte på vad det inbär och då fungerar det dålig. Jag var för 11 månades sen grovt överviktig bmi på över 38, nu leker jag med tankaen att gå ner till 24,9 och bli normalviktig för förstagången jag kan minnas, måste vara när jag var 18, men då var det muskler som vägde.
Lycka till det går att endra, kompisen har med diabetes och äter den medsinen, säger att han sällan bli hungrig, misar måltider i bland, och han håler på att gå ner i vikt. Han vägd 30 kg mindre en mig när jag började och skulle tävla med mig nu väger han 25 kg mer en mig han förlorade.
Pepp Pepp.
-
Stort lycka till! Första dagarna är värst och dom är du snart igenom!
-
Välkommen hit!
Jag tror att nu när du har en stor anledning att äta rätt p.g.a din diabetes, tror jag att du kommer att lyckas
Bara att du har en plan, är ett första steg.
Lycka till
-
Hej och välkommen. Vi är inga världsmästare härinne...men har fattat grejen med att det är kalorier in och ut som räknas.
Börja med att skippa allt socker...söta drycker..för mycket frukt, bröd, ris och pasta. Byt till nyttigare bönpasta t.ex.
Registrera din vikt och matintag så ser du snart vart det lutar.
Håll dig till planen...så går detta fint , om du sätter upp realistiska och genomförbara mål och tar en sak i taget. Varmt lycka till.👍
Senast uppdaterad 23 mars 2017 17:52
-
Jag säger som paloma Välkommen hit till oss på MD, har du väl bestämt dig så tror jag nog att du får råd av din diabetetsköterska och har man bestämt sig för att ändra sin kost då är man en bra bit på väg ett stort Lycka till
-
Lycka till !
Mitt tips till dig är att gå med i någon av grupperna härinne .Det finns många att välja emellan ,men hittar du ingen som du tycker passar just dig - starta en ny ! Vi sitter ju alla på ett eller annat sätt i samma båt .Alla har vi vikt som vi vill bli av med ,Om vi kan peppa varandra längs vägen så underlättar det .
Utrusta dig med tålamod och ett jäklar anamma !
Du fixar det här!
-
Tack alla!
Logga in för att skriva en kommentar.