Måste ändra mina frukostvanor
Har försökt men allt bara "växer" i munnen.
Min frukost består i kaffe och en cig inte bra jag vet :(
Kommentarer
-
så var det fö rmig förut ochdå gjorde jag mig i ordning åt inget eller drack inget. Sen fixade jag med mig frukost till jobbet och åt där. Då blev det cirka 1 till 1,5 timma efter jag gått upp och då var det inga problem att äta frukosten vid 8 eller 8.30 istället för 6.30 - 7. nu kklarar jag mig inte utan fruskost innan jag sticker till jobbet
-
Prova att dricka ett glas juice innan frukosten, det höjer blodsockret och lockar fram hungerskänslorna.
-
Jag skulle inte klara mig utan frukost, men det är olika för alla.
-
Tack för alla tips :)
Logga in för att skriva en kommentar.