icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu är det dags igen! Jag har provat otroligt många dieter under mina 40 år som jojobantare. Det kanske är lika bra att inse att detta varken är första eller sista gången jag är på diet. Men det finns dock en lärdom som jag gjort från föregående bantningar och den delar jag gärna med mig av, kanske någon annan som varit med om samma sak?

Under flera år höll jag fast vid Viktväktarnas program. Ni som har provat vet att man räknar points och prickar och att fett "kostar" väldigt många points. För egen del blev det enklast för mig att ta bort oljor, lax, avocado och liknande för annars skulle mina points inte räcka till mackor och lakrits. Det blev oftast ris med keso till lunch och liten middag för att jag sedan skulle kunna äta sånt jag gillar. Detta är givetvis inte vad Viktväktarna rekommenderar men det är lätt hänt när pointsen inte räcker till och suget efter kolhydrater blir för stort. Under hela denna tid hade jag blödningsrubbningar, frös så jag skakade varje kväll, kände mig trött.

Mitt Viktväktande rann med tiden ut i sanden och jag gick upp kilo efter kilo. Våren 2012 blev det panik och jag körde Cambridgedieten. Jag höll på i några veckor och mådde fruktansvärt dåligt. I samband med detta gjorde jag en hälsokoll och det visade sig att jag hade dåliga värden. Min sköldkörtel hade fått underfunktion och jag hade markörer för inflammation i kroppen.
Nu i efterhand inser jag att jag dragit på mig näringsbrister. Sedan förra året har jag inte bantat alls eller ens brytt mig om vågen, det har handlat om att få tillbaka hälsan. En alternativläkare har hjälpt mig, tar nu kosttillskott i massor. Nu, ett år senare är blödningsrubbningarna borta, jag fryser inte längre och jag är piggare. Men kilona som jag har lagt på mig finns kvar. Och denna gång är det inte fettet som jag ska dra in på utan kolhydraterna och jag tycker att recepten från Kickstart-programmet ser goda ut.

Men som alltid får man ta en dag i taget...

Visar poster från April 2013

15 april 2013 10:42

Dag 7 Kickstartprogrammet

Idag är det dag 7 på Kickstartprogrammet och eftersom batterierna i vågen behöver bytas har jag ingen aning om vad jag väger - men jag känner redan nu att det börjar hända grejer. Samtidigt är det otroligt skönt att slippa titta på siffrorna...

Läs mer Kommentera