Slappna av!

Hej go vänner! Jag upplever mej som mycket stressad just nu! Hinner ingenting, får inget gjort, när jag tar tag i saker så typ faller de ur händerna. Så nu är det dags för avslappnings övningar. Har fått låna ett band som skall vara bra för att man skall slappna av, och de talar om egenuppfattning, och låt tankarna vandra positivt. Har jag hört!! Ligg bekvämt slappna av................... [KURSIV][FET]Där sover jag![/FET][/KURSIV] Kommer aldrig längre. Jag har inga problem med sömnen iallafall. Chek!

Kommentarer

22 januari 2011 13:43

ronjja

Prova att sitta upp bekvämt för det är skillnad på att sova och aktiv avslappning. Jag har oxå haft samma problem när jag provat avslappning. Lycka till

Logga in för att skriva en kommentar.