Det känns lite krångligt..

Jag hinner inte riktigt med det här med att väga och skriva i vad jag äter......Hur får alla andra tiden att räcka till, jag jobbar ju ändå bara 75% och de flesta jobbar ju full tid. Eller är det kanske bara jag som är bekväm......men jag orkar inte lägga massor av tid framför datorn, det finns andra saker som känns viktigare. Jag skulle ju kunna skriva upp det jag äter på en lapp under dagen och föra in det i matdagboken senare, men det där med att väga är ju inte min grej. Det var nog där jag stupade på den "gamla goda tiden" i viktväktarna när allt man åt skulle vägas, det är ju så tröttsamt. Men som sagt, jag är kanske bara bekväm av mig. Hur gör man då för att få koll??? Får väl försöka hitta ett sett som passar mig helt enkelt. För tillfället försöker jag äta GI och det går bra en så länge, men det syns ju inte på vågen, så något fel gör jag uppenbarligen. Inga mackor, eller något kaffe bröd kommer över min mun iallafall, det är ju alltid något. Nej nu ska jag ge mig av till jobbet, idag är det fredags fika, men jag har laddat med ett äpple och en söt o god morot i min väska. Må väl och ha en trevlig helg. Kram

Kommentarer

22 januari 2010 08:45

annche

Visst är det lite jobb med att väga och skriva in. Men genom att göra det regelbundet ett tag fick jag kläm på hur mycket tex 100 gram pasta är och kan nu bedöma det på ett ungefär. Ibland väger jag som en kontrollvägning så att jag inte börjar lägga upp för mycket igen. Det funkar. Jag har bestämt mig den här gången för att viktminskningen inte är ett sidoprojekt i mitt liv nu utan att det har stor betydelse (om än ej prio 1) och är något som behöver läggas tid på. Så ungefär.
22 januari 2010 14:08

agnetar

Det finns nog ingen gyllene väg till viktminskningen utan det gäller att ha koll och ta sig tiden att väga och skriva in för att få framgång och även skriva in hur man tränar för att få en insikt om sitt levnadsmönster. Det här gör du för dig själv. Vad kan vara viktigare än att sätta sig själv främst?

Logga in för att skriva en kommentar.