icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

CinaEs blogg

ISO 27210
Med stigande ålder (och visdom) börjar jag inse att jag behöver ta hand om mig själv och min hälsa. Att mosa i sig en massa godis och annat skräp är INTE rätt metod om jag vill vara en pigg och aktiv mormor i många år till.
Jag har testat allt - allt i från 80-talets snabba lösningar, till Viktväktarna, piller och pulver. Givetvis har jag också testat LCHF och 5:2, ja ni vet...

Något jag inte testat, främst för att jag inte ens visste att det fanns, är ISO. Av det jag hittills läst på så känns det som sunt förnuft, vilket jag tänker kan passa i ett livslångt perspektiv.
28 januari 2019 07:14

Både ja och nej

Visst syns denna vecka på vågen. -1,3 kg är helt okej, jag är jättenöjd. 

Sämre är då att min häl har värkt rejält i helgen. Så pass att jag valde att avbryta min exercise-streak och vila istället. Knappt ett steg på två dygn, Diklofenac och Eeze-spray flera gånger om dagen. Nu känns det knappt nåt, men jag är fortfarande orolig. Ska den hålla på så här så snart jag tränar ser det mörkt ut.

Jag har ju några lopp att se fram emot under året. Ett Backyard ultra i april, Ragnar i juni och - årets höjdpunkt - UV45 i augusti. Jag behöver träna!

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.