CinaEs blogg

ISO 27232

Med stigande ålder (och visdom) börjar jag inse att jag behöver ta hand om mig själv och min hälsa. Att mosa i sig en massa godis och annat skräp är INTE rätt metod om jag vill vara en pigg och aktiv mormor i många år till.
Jag har testat allt - allt i från 80-talets snabba lösningar, till Viktväktarna, piller och pulver. Givetvis har jag också testat LCHF och 5:2, ja ni vet...

Något jag inte testat, främst för att jag inte ens visste att det fanns, är ISO. Av det jag hittills läst på så känns det som sunt förnuft, vilket jag tänker kan passa i ett livslångt perspektiv.

5 januari 2019 07:19

Det rullar på

Tiden går snabbt och jag är nu inne på min femte godisfria dag, min fjärde utan socker. Eller ja, visst socker får jag ju i mig. Jag har mjölk i kaffet, t ex, och mat innehåller ju ofta en del socker - men jag väljer bort så mycket jag kan.

Jag har klarat mig från socker-baksmällan. Ingen nämnvärd huvudvärk, inget extremt sug.

Jag har motionerat lite varje dag. Inte jättemycket, men varje dag. Rask promenad eller lite jogging. Bara vardagen kommer i gång ska jag lägga in gym också. Däremot så känner jag ju att flåset blir klart försämrat av LCHF, men det tar jag. Jag nöter på efter bästa förmåga och tänker att det ändå ger resultat.

Gillar

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.