icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

CinaEs blogg

ISO 27209
Med stigande ålder (och visdom) börjar jag inse att jag behöver ta hand om mig själv och min hälsa. Att mosa i sig en massa godis och annat skräp är INTE rätt metod om jag vill vara en pigg och aktiv mormor i många år till.
Jag har testat allt - allt i från 80-talets snabba lösningar, till Viktväktarna, piller och pulver. Givetvis har jag också testat LCHF och 5:2, ja ni vet...

Något jag inte testat, främst för att jag inte ens visste att det fanns, är ISO. Av det jag hittills läst på så känns det som sunt förnuft, vilket jag tänker kan passa i ett livslångt perspektiv.
16 december 2018 18:25

Fortkörning - typ...

De senaste två veckorna har det varit rätt mycket. På tok för mycket, om jag ska vara ärlig. Så där så att jag har haft med mig jobbet i huvudet dygnet runt. Inte bra, med andra ord.

Min tanke på att ta tag i såväl matvanor som motionsvanor mitt i detta var väl kanske inte det mest begåvade jag planerat. Behöver jag säga att det blev kattskit av alltihop...?

Jag drog i nödbromsen, bestämde mig för att hålla mig över vattenytan fram till jul och sedan ladda batterierna över ledigheten. 

Efter nyår ska jag inte bara ta tag i mat och motion, jag ska också styra upp mina arbetstider. Även om jag gärna vill tro det så är jag inte oumbärlig på jobbet (ingen annanstans heller) så jag behöver inte jobba över varje dag.

Det betyder inte att jag ska äta allt som sitter löst och bara ligga i soffan. Det innebär bara att jag försöker köra på sunt förnuft men utan krav.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.