icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

CinaEs blogg

ISO 27203
Med stigande ålder (och visdom) börjar jag inse att jag behöver ta hand om mig själv och min hälsa. Att mosa i sig en massa godis och annat skräp är INTE rätt metod om jag vill vara en pigg och aktiv mormor i många år till.
Jag har testat allt - allt i från 80-talets snabba lösningar, till Viktväktarna, piller och pulver. Givetvis har jag också testat LCHF och 5:2, ja ni vet...

Något jag inte testat, främst för att jag inte ens visste att det fanns, är ISO. Av det jag hittills läst på så känns det som sunt förnuft, vilket jag tänker kan passa i ett livslångt perspektiv.

Visar poster i kategorin "vardagshälsa"

26 december 2018 08:59
1

Mental förberedelse pågår

Jag har påbörjat mina nya vanor, dvs jag har kommit i gång med lite motion varje dag. Varje dag i över en vecka (jag vet att det inte direkt är en evighet) har jag motionerat. Inte långt, inte snabbt - men jag har i alla fall motionerat.

Jag har promene...

Läs mer Kommentera