icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

CinaEs blogg

ISO 27197
Med stigande ålder (och visdom) börjar jag inse att jag behöver ta hand om mig själv och min hälsa. Att mosa i sig en massa godis och annat skräp är INTE rätt metod om jag vill vara en pigg och aktiv mormor i många år till.
Jag har testat allt - allt i från 80-talets snabba lösningar, till Viktväktarna, piller och pulver. Givetvis har jag också testat LCHF och 5:2, ja ni vet...

Något jag inte testat, främst för att jag inte ens visste att det fanns, är ISO. Av det jag hittills läst på så känns det som sunt förnuft, vilket jag tänker kan passa i ett livslångt perspektiv.

Visar poster taggade med "bra val"

5 januari 2019 07:19

Det rullar på

Tiden går snabbt och jag är nu inne på min femte godisfria dag, min fjärde utan socker. Eller ja, visst socker får jag ju i mig. Jag har mjölk i kaffet, t ex, och mat innehåller ju ofta en del socker - men jag väljer bort så mycket jag kan.

Jag har klar...

Läs mer Kommentera