icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Den här bloggen handlar främst om min mat och träning, stress och sömn och annat som hör hälsan till.
Hur jag lyckas och misslyckas med det jag företar mig.

Jag läser nästan alla blogginlägg här på matdagboken och blir väldigt inspirerad av många och vill gärna vara med och hjälpa till att peppa och motivera andra. Har ni åsikter och tankar om det jag skriver blir ingen gladare än jag om ni delar med er här i kommentarsfältet!

Matdagboken ser jag som ett forum för goda råd och hjälp med motivation. Så vi slipper snubbla över samma stenar där någon annan redan snubblat!

http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ är en blogg med tankar om mitt liv, min mat, min träning, min familj och bara allmänt ditt och datt.
Titta gärna in på den med om ni har tid!
13 september 2013 13:03
1

Lägesuppdatering

Länge sedan jag skrev sist, men det tyder mest på att jag faktiskt varit ganska aktiv på andra sätt och är nog egentligen ett gott tecken. Jag har också varit/är fortfarande förkyld så träningen ligger på is. Men jag har gjort ett gott kesobröd och fortsätter äta bra naturlig mat – recept på www.cirpaslivmedlchf.blogg.se ! Så LCHF och periodisk fasta 16:8 fungerar fortfarande klockrent. Så pass att jag märker stor skillnad på hur jag mår om jag avviker från dessa båda matlivsstilar. Jag har bokat möte med en coach för att diskutera min framtid och utveckling genom UNIONEN. Visste ni att man kunde det? Det kostar inget och man får sitta och bolla sina tankar med en förhoppningsvis vettig människa. Så ni som är med i facket, kolla upp vad de erbjuder för tjänster, kanske finns det något annat som intresserar just er!? Min arbetssituation har dock förbättrats lite och jag har fått lite nya utmaningar senaste dagarna. Det gör att arbetsdagen känns mer meningsfull än tidigare, men jag undrar fortfarande om jag inte skulle behöva göra något helt annat för att bli stimulerad. Där tänkte jag att kanske en coach kunde hjälpa mig?! Min situation hemmavid har ju också förbättrats de senaste veckorna i och med att de större barnen hämtar och lämnar de mindre barnen. Det är inte klokt vad stressigt det har varit, jag har inte riktigt märkt det förrän nu när jag inte behöver stressa längre. Jag försöker att undvika stress, men jag tror att jag har en naturligt negativ läggning som gör att jag alltid förutsätter det värsta. Därmed blir jag stressad om jag inte är ute i alldeles för god tid, eller om det är stökigt hemma och jag måste laga mat… Stök överlag stressar mig. Något mina kära medboende struntar högaktningsfullt i. Detta ska jag ta tag i. Husmöte med öråd och utröstning kanske? Lägesuppdatering i kortform: Träning – ingen pga sjukdom Mat – fungerar utmärkt Stress – både bättre och sämre Framtidstro – jag försöker iaf göra något åt saken! Hur är det med er? Ha en jättetrevlig helg allihop!

Kommentarer

  • 13 september 2013 19:09
    LadyG
    På det stora hela låter det som att du har kontroll, och du är medveten om vad som får dig att må dåligt och tar itu med det. Fortsätt så, så kommer det att bli kanon! Ha en trevlig helg!

Logga in för att skriva en kommentar.