Läkarbesök

Ingen träning idag. Helt enligt schemat. Däremot läkarbesök. Det handlade mycket om huvudvärk, trötthet och allergi. Han frågade en miljard frågor, tryckte, klämde, kände, bände, böjde, lyssnade och tittade. Sedan uteslöt han migrän och sköldkörteln. Istället ställde han diagnosen "spänningshuvudvärk" mot vilket det inte finns medicin. Trixet är att sluta stressa helt enkelt. Och det är ju lätt, eller hur?! Blodprov togs utifall att jag skulle ha järnbrist eller nåt annat som kan göra mig så trött. Får svar nästa vecka. Och en massa allergitabletter. Nåja. Nu har jag suttit med sambon och försökt lägga upp en plan på hur jag ska sluta stressa. Han har för övrigt väldigt svårt att förstå hur jag kan stressa upp mig så för småsaker. Men nu har han lovat att hjälpa till. Vi har ju lite olika smärttrösklar för saker och ting, så det lär ju bli en invänjningstid innan vi fattar hur det ska gå till. Sedan har jag fått remiss till sjukgymnast för att det tydligen finns låsningar i nacken, axlar och ryggen som hon kanske kan hjälpa mig med och som vara roten till huvudvärken. Och jag ska unna mig massage lite oftare! Och lära mig slappna av. Kanske yoga eller någon annan meditation? Iallafall, bestämde jag mig för att inte göra livet svårare än vad det redan är. Till exempel ska jag strunta i den där ketosen. Jag går ju ned i vikt redan. Och jag tycker om att dricka mjölk (eller grädde om det finns tillgängligt) i mitt kaffe. Jag gillar min morgon smoothie fastän den har lite för många kolhydrater i sig. Då kan jag iallafall sluta stressa upp mig för att jag gör något fel som inte är i ketos... Ikväll åt jag sushi. Appropå kolhydrater, menar jag. Vääääldigt god var den dessutom! Nu ska jag slappna av till LETS DANCE! Trevlig kväll!

Kommentarer

19 april 2013 22:06

sasssyy

Ja lär dig släppa lite. Har du testat meditation? Spikmatta?? Massage?
19 april 2013 23:25

Sommar87

Jag rekommenderar mindfulness om du är stressad. Funkar för mig.

Logga in för att skriva en kommentar.