icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Den här bloggen handlar främst om min mat och träning, stress och sömn och annat som hör hälsan till.
Hur jag lyckas och misslyckas med det jag företar mig.

Jag läser nästan alla blogginlägg här på matdagboken och blir väldigt inspirerad av många och vill gärna vara med och hjälpa till att peppa och motivera andra. Har ni åsikter och tankar om det jag skriver blir ingen gladare än jag om ni delar med er här i kommentarsfältet!

Matdagboken ser jag som ett forum för goda råd och hjälp med motivation. Så vi slipper snubbla över samma stenar där någon annan redan snubblat!

http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ är en blogg med tankar om mitt liv, min mat, min träning, min familj och bara allmänt ditt och datt.
Titta gärna in på den med om ni har tid!
19 maj 2013 22:30
1

LCHF tankar

Jag vill ju väldigt gärna frälsa världen med LCHF, och allra helst vill jag att mina nära och kära slutar äta allt onyttigt socker och konstgjort strunt de fyller sina magar med. Jag vill att vi ska äta så naturlig mat som möjligt! Inga e-nummer, lightprodukter, snabba kolhydrater och annat som gör att vi blir sjukare och tjockare. Jag vill inte heller att vi ska äta en massa konstiga LCHF produkter som inte känns ett dugg naturliga. Hellre socker än sötningsmedel! Helst honung i och för sig... Eller helst inget extra sött alls!!! Även om jag själv är väldigt noga med kolhydraterna så tror jag inte att alla behöver vara det. Men alla behöver vara noga med att äta rätt mat, dvs så lite kolhydratrik mat som möjligt. Inte bara för att kolhydraterna får insulinet att skjuta i höjden och binder fettceller, och gör oss feta osv. - Vi är inte skapta för att äta kolhydrater, och jag är fullkomligt övertygad om dess skuld i de allra flesta västerländska sjukdomar som drabbat oss de senaste femtio åren! Hur kan jag då inte vilja skydda min familj från detta!? Tänk när alla de mina (och alla andra med för den delen) äter en ordentlig frukost på till exempel ägg, bacon, makrill, turkisk yoghurt med några bär på, eller något annat fettrikt och kolhydratsnålt som man blir ordentligt mätt på och står sig på långt in på eftermiddagen om så behövs! De skulle hålla koncentrationen i skolbänken, ha en jämn blodsocker nivå och framför allt - vara mätta, inte behöva äta mackor eller frukt för att orka till lunchen! Tänk när de till lunch och middag¨äter rätter som består av ägg, kyckling, fisk, kött och sådana grönsaker som vår kropp klarar att hantera som blomkål, broccoli, salladsblad, spenat, sparris, tomat, gurka och fett i form av smör, olivolja och grädde. Tänk när de väljer att dippa gurk och morotsstavar och äta oliver och ostar till fredagsmyset! När de väljer att äta en bit riktigt mörk choklad till lördagsgodis. När de väljer jordgubbar med vispad grädde framför dajmstrut och tårta... Tänk när jag har kommit dit! Vad lycklig lyckad jag ska känna mig då!!! Men, ojojoj, vilken lång väg jag har att vandra först... God natt!

Kommentarer

  • 20 maj 2013 14:00
    Eminemma
    Jaaaa, den vägen vill jag också gå. Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.