icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Den här bloggen handlar främst om min mat och träning, stress och sömn och annat som hör hälsan till.
Hur jag lyckas och misslyckas med det jag företar mig.

Jag läser nästan alla blogginlägg här på matdagboken och blir väldigt inspirerad av många och vill gärna vara med och hjälpa till att peppa och motivera andra. Har ni åsikter och tankar om det jag skriver blir ingen gladare än jag om ni delar med er här i kommentarsfältet!

Matdagboken ser jag som ett forum för goda råd och hjälp med motivation. Så vi slipper snubbla över samma stenar där någon annan redan snubblat!

http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ är en blogg med tankar om mitt liv, min mat, min träning, min familj och bara allmänt ditt och datt.
Titta gärna in på den med om ni har tid!
13 april 2013 18:44
1

Lördagsmasochist!?

Jag var sååå himla duktig imorse och gick upp (inte vansinnigt tidigt men vid 8 en lördagsmorgon!) och klädde på mig mina nya långa tränings tights, sport bh och svarta linnet! Asbekväma allihop! ...förutom att linnet halkade upp hela tiden när jag sprang... Men det var skönt ändå. Kanske inte kommer att ha just de kläderna ihop igen dock, eller åtminstone vänta tills magen försvinner så den inte ploppar ut så där osnyggt... Nåja. Träningen gick bättre än någonsin. Skulle egentligen vara en kombo av både kondition och styrka, men pga av tidsbrist blev det bara kondition. Jag kunde ju ha stigit upp tidigare om jag hade velat, men kl 7 var jag svag och sängen var så förbaskat varm och skön... Iallafall började jag med 10 minuters gång på hastighet 5,8 och sedan sprang jag oavbrutet i TRETTIO!!! 30!!! minuter! Nytt rekord! Häromdagen sprang jag i 25 minuter och nu orkade jag i ytterligare fem minuter! Så himla nöjd! Därefter gick jag 10 minuter igen. Totalt 50 minuters träning idag alltså. Sedan hem till frukostbordet, som idag bara delades av sambon, ett eget och ett bonusbarn, men sambon hade gjort helgfrukost som om de andra två skulle varit med också... Stor risk för överätning med andra ord! Men jag höll mig till kaffe, äggröra, turkyoghurt med lin, pumpa och solrosfrön. Däckbyte och storhandling stod på schemat därnäst. Och middagsplanering för nästa vecka förstås, INNAN storhandling! Matmässigt har helgen hittills varit ok. Kebabsallad igårkväll, grillad kyckling med coleslaw idag. Igår kväll drack jag dock två glas Fresita mousserande jordgubbsvin... Sambon ville fira sitt nya jobb eller att han slutat på det gamla... Och det är ju såååå gott, så jag hjälpte glatt till och firade. Ibland måste man ju!? Jag åt också några morotsstavar med dipp... Ikväll har vi världens största godisskål framför teven. Jag är masochist och tittar och analyserar den. Men jag kommer inte ta någon! Jag fuskade med vinet igår, det får räcka. Istället ska jag äta lite ölkorv, serranoskinka och ost! Och dricka bubbelvatten till. Bubblor som bubblor får man tänka då, eller hur!? Trevlig lördagskväll alla!

Kommentarer

  • 14 april 2013 07:17
    FrkM
    Grattis till dina springframgångar! :) Bra gjort att få till en del av träningen istället för att inte göra något av det. Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.