icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Den här bloggen handlar främst om min mat och träning, stress och sömn och annat som hör hälsan till.
Hur jag lyckas och misslyckas med det jag företar mig.

Jag läser nästan alla blogginlägg här på matdagboken och blir väldigt inspirerad av många och vill gärna vara med och hjälpa till att peppa och motivera andra. Har ni åsikter och tankar om det jag skriver blir ingen gladare än jag om ni delar med er här i kommentarsfältet!

Matdagboken ser jag som ett forum för goda råd och hjälp med motivation. Så vi slipper snubbla över samma stenar där någon annan redan snubblat!

http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ är en blogg med tankar om mitt liv, min mat, min träning, min familj och bara allmänt ditt och datt.
Titta gärna in på den med om ni har tid!
28 mars 2013 08:20
1

Lyckorus!

Sitter på jobbet och känner nästan som ett lyckorus! Jag vägde "bara" 65,6 kilo imorse!!! Och jag tog mig upp som planerat och var på gymmet klockan 6:00! Jag gick först i 10 minuter, sedan sprang jag i 10 minuter i sträck på hastighet 7,8!!! Jag orkade springa i 10 minuter i sträck!!! Bara en sådan sak! Sedan gick jag i 5 minuter igen (hastighet 6,0) och sprang sedan i 10 minuter till!!! Sedan avrundade jag med att gå i fem minuter. Så totalt 40 minuters träning blev det! Var på jobbet 07:15. Små nybörjarmisstag gjorde jag givetvis, till exempel glömde att ta med rena trosor, så nu sitter jag här och jobbar UTAN i jeansen... inte helt bekvämt i min smak... Och jag glömde ta med schampoo, balsam och tvål (eller rättare sagt; jag trodde nog att det skulle finnas där, brukar det inte det!?) så det blev lite antiklimax i duschen när jag märkte detta. Annars LYCKORUS!!! Hoppas att jag nu inte lockas i fördärvet av allt påskgodis och förstör det här braiga!!! Ha en bra dag alla!

Kommentarer

  • 28 mars 2013 10:24
    LadyG
    Heja, bra jobbat!!! Förnuftigt att lägga in gå-perioder direkt, är man ny på löpning behöver muskler och leder den lilla vila det innebär för dem att gå. Bra jobbat!!! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.