icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Den här bloggen handlar främst om min mat och träning, stress och sömn och annat som hör hälsan till.
Hur jag lyckas och misslyckas med det jag företar mig.

Jag läser nästan alla blogginlägg här på matdagboken och blir väldigt inspirerad av många och vill gärna vara med och hjälpa till att peppa och motivera andra. Har ni åsikter och tankar om det jag skriver blir ingen gladare än jag om ni delar med er här i kommentarsfältet!

Matdagboken ser jag som ett forum för goda råd och hjälp med motivation. Så vi slipper snubbla över samma stenar där någon annan redan snubblat!

http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ är en blogg med tankar om mitt liv, min mat, min träning, min familj och bara allmänt ditt och datt.
Titta gärna in på den med om ni har tid!
2 september 2013 20:56

Maten idag

Började dagen med en morgonpromenad som var 50/50 gång och spring. Gjorde iordning en termos med fettkaffe och tog med till jobbet. Drack kaffet klockan 7, 9 och 14. Hoppade över frukost. Åt lunch vid 12:00. Keso, skinka och tre kokta ägg. Drack en vanlig kaffe med mjölk efter maten. Mellis vid 17:00 en skinkrulle med smör och ost. Middag vid 19:00 en avokado, ett ägg, bacon och majonäs. En liten smakbit lchf bröd med smör. Känns mycket bättre nu! Hade en dipp när jag kom hem från jobbet. Tycker att jobbet är så tråkigt och blev alldeles håglös och la mig på soffan och tänkte att det här kan man nog bäst lösa med att äta jättemycket av allt det goda söta som blev över från kalaset, Då skulle jag nog bli gladare!? Men gårdagen var för färsk i minnet så jag höll mig från att känsloäta och tog mig en skinkrulle istället... Bättre val! Läs mer om min dag på www.cirpaslivmedlchf.blogg.se Hoppas ni haft en bra dag?!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.