icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Den här bloggen handlar främst om min mat och träning, stress och sömn och annat som hör hälsan till.
Hur jag lyckas och misslyckas med det jag företar mig.

Jag läser nästan alla blogginlägg här på matdagboken och blir väldigt inspirerad av många och vill gärna vara med och hjälpa till att peppa och motivera andra. Har ni åsikter och tankar om det jag skriver blir ingen gladare än jag om ni delar med er här i kommentarsfältet!

Matdagboken ser jag som ett forum för goda råd och hjälp med motivation. Så vi slipper snubbla över samma stenar där någon annan redan snubblat!

http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ är en blogg med tankar om mitt liv, min mat, min träning, min familj och bara allmänt ditt och datt.
Titta gärna in på den med om ni har tid!
15 april 2013 20:25
2

Måtte det hålla hela vägen...

Imorse vägde jag 64,9 kilo!!! Äntligen under 65!!! Jag är så himla glad! Den 27:e december 2012 vägde jag 70,5 kilo. Nu har jag gått ned över 5 kilo och den senaste tiden, sedan jag gick med här på MatDagboken, känns det så lätt och rätt med allt! Imorse gick jag upp i ottan och gymmade en timme innan jobbet. Styrketräning. Och det kändes inte alls som att jag helst ville kräkas eller ligga kvar i sängen. (Fast det sistnämnda hade varit skönt förstås...) Jag har ätit nyttigt och inte fallit för frestelser. Idag bestod största frestelsen av ett bageri precis bredvid optikern. Magen kurrade eftersom jag fick ta optikern på lunchen och därmed inte hade hunnit äta mat ännu och det doftade underbart härligt av alla goda bakverk. men jag tänkte att jag "ju faktiskt har kommit under 65 kilo nu och det vill jag inte sabba!". Och så åkte jag tillbaka tomhänt till jobbet och åt min matlåda istället! Och kände mig duktig! Idag åt vi pyttipanna av gamla rester till middag. Min var en LCHF variant utan potatis förstås. Det blir även matlådan till imorgon. Det blev faktiskt jättegott och gick fasligt snabbt att göra. Och det är inte jättebökigt att göra en egen rätt till sig själv som är snarlik resten av familjens. Givetvis får de också smaka min mat om de vill, men de gillar sina kolhydrater, även om de numera äter mindre sådana de också. Men jag är osäker på hur många kolhydrater jag får i mig egentligen, så idag, mest på kul, köpte jag ketosstickor för att kolla. Och så hade de rea på Omega 3 Pikasol Flex eller vad det nu hette, så jag köpte lite sånt med... Med extra D-vitamin... det lär vara bra... Ska testa stickorna imorgonbitti tänkte jag. Imorgon är ju en ny dag. Då väntar först konditionspass klockan 6:00 sedan nio timmar framför datorn, min pyttipanna matlåda däremellan, barnhämtning och sedan ärtsoppekokning. Hoppas också att det ligger ett paket från adlibris till mig i brevlådan. "Matrevolutionen" av kostdoktorn har jag beställt nämligen! Snart ska jag börja cykla till jobbet, men jag väntar till nästa vecka tror jag. Även om frost och snö inte längre går att ha som ursäkt... så tycker jag att det ännu inte är ... eh... behagligt? Fastän jag är glad att det står 64,9 kilo idag så satte jag snabbt upp nästa mål. Undrar när jag kommer väga 63 kilo?! Hoppas att det 1 maj står åtminstone nåt som börjar på 63 på vågen! Det borde väl vara rimligt? Ha en bra kväll!

Kommentarer

  • 15 april 2013 20:46
    FrkM
    Grattis! Bra jobbat av dig :) Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
  • 15 april 2013 20:47
    Cirpa
    Tack Frk M!

Logga in för att skriva en kommentar.