icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Den här bloggen handlar främst om min mat och träning, stress och sömn och annat som hör hälsan till.
Hur jag lyckas och misslyckas med det jag företar mig.

Jag läser nästan alla blogginlägg här på matdagboken och blir väldigt inspirerad av många och vill gärna vara med och hjälpa till att peppa och motivera andra. Har ni åsikter och tankar om det jag skriver blir ingen gladare än jag om ni delar med er här i kommentarsfältet!

Matdagboken ser jag som ett forum för goda råd och hjälp med motivation. Så vi slipper snubbla över samma stenar där någon annan redan snubblat!

http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ är en blogg med tankar om mitt liv, min mat, min träning, min familj och bara allmänt ditt och datt.
Titta gärna in på den med om ni har tid!
10 april 2013 08:32

På G!

Imorse visade vågen 65,6 kilo. Den 27:e december stod där 70 kilo. Snart 5 kilo mindre. Nu har jag ju lyckats hålla vikten över helgen med, så nu känns det rätt och riktigt. Jag har blivit sugen så himla många gånger sista dagarna och tänkt att: "NEJ, jag tål inte att äta vare sig socker eller kolhydrater bara EN gång, om jag tar den där chokladbiten, bullen, osv så kommer det bara att släppa lös ett odjur som äter upp ALLA kolhydrater i hela skafferiet, det är det inte värt!" och det har funkat. En sjukdomsinsikt helt enkelt. I och för sig har det varit lite si och så med kosten eftersom vi inte har bott hemma och jag har varit dåligt förberedd. Så jag har till exempel ätit några blåbär i min morgonsmoothie i brist på mer kolhydratsfattiga bär, och jag har ätit hot dogs korvar som också har mycket kolhydrater. Och igårkväll var jag jättetörstig och drack ett par klunkar apelsinjuice (som för övrigt smakade gudomligt) innan jag kom på mig själv... Men jag har i övrigt varit duktig, tycker jag. Igår morse gick jag upp kvart över fem och åkte till gymmet! Bara en sådan sak! Sedan tränade jag i 50 minuter. Gick 10, sprang 10, gick 10, sprang 15, gick 5. Gick på hastighet 5,8 och sprang på hastighet 7,8. Så särskilt snabbt gick det inte... men jag fick den där känslan igen att jag hade kunnat fortsätta springa, men slutade för jag måste åka till jobbet! Det är härligt att känna så! Idag har jag träff på lunchen klockan 11 med en instruktör för att även börja använda resten av gymmet. Alla läskiga maskiner!!! Det kommer bli asbra sedan när jag känner mig helt som hemma överallt. Och vågar använda allt. Idag har jag planerat att äta en Low Carb burgare på MAX efter träningen. I bilen så missar jag inte så mycket jobb... Det var så skönt att flytta hem igen igårkväll. Så skönt att öppna mitt eget kylskåp och laga mat i mina egna kastruller! Sängen stod dessvärre nere i källarförrådet och vi var så trötta att vi inte orkade bära upp den för alla tre trapporna, så ännu har jag inte sovit i min egna säng, men gott sov jag ändå! Visningarna är slut och vi kan börja leva som vanligt igen. Och snart är det vår! Och vilken dag som helst väger jag "bara" 65 kilo! Ha en bra onsdag allihop!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.