icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Den här bloggen handlar främst om min mat och träning, stress och sömn och annat som hör hälsan till.
Hur jag lyckas och misslyckas med det jag företar mig.

Jag läser nästan alla blogginlägg här på matdagboken och blir väldigt inspirerad av många och vill gärna vara med och hjälpa till att peppa och motivera andra. Har ni åsikter och tankar om det jag skriver blir ingen gladare än jag om ni delar med er här i kommentarsfältet!

Matdagboken ser jag som ett forum för goda råd och hjälp med motivation. Så vi slipper snubbla över samma stenar där någon annan redan snubblat!

http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ är en blogg med tankar om mitt liv, min mat, min träning, min familj och bara allmänt ditt och datt.
Titta gärna in på den med om ni har tid!
18 april 2013 20:16
1

Rutten dag

Vaknade som vanligt före klockan vid 5:00, gick upp när klockan ringde 5:15. Vägde mig. 64,9 kilo igen. Jaha. Gick ned för alla trappor, kom på att jag glömt frukost och lunchlådorna! Gick upp igen med världshistoriens tyngsta steg, övervägde att gå och lägga mig igen, men tog mitt förnuft till fånga och tog mig till gymmet. Väl framme inser jag att jag glömt vanliga skor... Ingen som helst energi till träning. MEN! Jag lyckades ta och samla ihop mig, tänkte att även om jag bara går på löpbandet i en timme så är det bättre än inget. Efter att ha gått i 20 minuter kändes det bättre och jag sprang i 10 och körde sedan styrka, men bara mina överkroppsövningar. På jobbet satt jag mest och försökte hålla mig vaken hela dagen. Sedan hem, stresshandlade på vägen - skulle egentligen bara köpa lite grädde, men fick med mig fyra olika ostar, en platta ägg, champinjoner, grönsaker, osv - lagade en jättegod kycklingcurry, åt, skjutsade till träningar hit och dit och har nu mellanlandat i soffan innan det ska vara med och nattas. Jag är så himla trött! Jag hann inte hämta dotterns cykel på verkstaden. Och allra värst av allt är att alldeles nyss tyckte jag att jag "var värd" en chokladbit. En ruta 90%-ig choklad har jag således stoppat i mig. Hur gick det till??? Jag äter ju inte kolhydrater längre? Iallafall inte i godisform... Nåväl. Gjort är gjort och jag är så trött att jag inte ens orkar bry mig. Det enda positiva är väl att det var jättegott och att det faktiskt räckte med en enda bit. Imorgon kommer jag inte träna. Däremot kommer jag att ha med min goda kycklingcurry i matlådan till lunch! Och nu ska jag hjälpa barnen med sina förberedelser inför morgondagen, sedan ska jag VILA! Antingen är det för att jag sover alldeles för lite, pollenallergi eller någon slags allmän deppression som gör mig så håglös och trött... God natt alla!

Kommentarer

  • 18 april 2013 21:50
    Ewa1969
    Låter som du ska vila, aktiv vila (lugna promenader) eller rejäl vila. Och att bara ta en chokladbit och vara nöjd är ju suveränt! Sedan gick du på bandet och fick energi :) Tänk på allt du har och hur duktig du är! Ta hand om dig, kram

Logga in för att skriva en kommentar.