icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Den här bloggen handlar främst om min mat och träning, stress och sömn och annat som hör hälsan till.
Hur jag lyckas och misslyckas med det jag företar mig.

Jag läser nästan alla blogginlägg här på matdagboken och blir väldigt inspirerad av många och vill gärna vara med och hjälpa till att peppa och motivera andra. Har ni åsikter och tankar om det jag skriver blir ingen gladare än jag om ni delar med er här i kommentarsfältet!

Matdagboken ser jag som ett forum för goda råd och hjälp med motivation. Så vi slipper snubbla över samma stenar där någon annan redan snubblat!

http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ är en blogg med tankar om mitt liv, min mat, min träning, min familj och bara allmänt ditt och datt.
Titta gärna in på den med om ni har tid!
15 augusti 2013 17:59
2

Stark!

Jag känner mig så stark i min nya livsstil! Jag är påläst och känner att jag kan min näringslära nu. Det ger enorm trygghet. Jag vet att jag i vissa forum fortfarande bara vill "smälta in", som hos svärföräldrarna för några veckor sedan, men alldeles snart kommer jag att känna mig trygg i att vara som jag är och göra som jag gör - utan krusiduller med vem som helst! Och jag mår ju så himla bra. Idag hade jag gått ned 9 kilo sedan jag började i julas. Jag satsar på att vara i mål innan jul. Vi får se hur rimligt det egentligen är? Just nu verkar vikten minska sakta men stabilt och säkert. Och jag tränar inte alls sedan midsommar... Nästa vecka är jobbstart och träningsstart! Träningen är egentligen inte viktig för mig av viktminskningsskäl, utan av hälsoskäl - att få upp flåset, styrkan och orken tror jag är minst lika viktigt som att äta hälsosamt. Och så vill jag förstås att allt lägger sig på rätt ställe på kroppen. Muskler är ju snyggt! Ibland trillar jag givetvis dit på mat som jag inte bör äta, (läs kolhydrater), men det är relativt sällan och inget som jag inte klarar av att hantera. Tror jag åtminstone!? Om det händer förlåter jag mig själv och tänker istället att "nu tar det kanske lite längre tid tills jag når mitt mål, men det är bara att ta tag i sig själv och göra om och göra rätt"! Det funkar för mig. Träningen brast pga bristande rutiner på sommaren. Till slut gav jag upp och tänkte att skitsamma, jag får ta tag i den sedan när vardagen börjar igen... Jag hoppas att jag nästa sommar klarar av att hålla i den hela sommaren också - jag menar, hur svårt kan det vara??? Jag är i alla fall övertygad om att jag kommer att nå mina mål att väga 55 kilo samt att träna regelbundet inom en relativt snar framtid. Hur snar får tiden utvisa... Kolla gärna min blogg om ni vill läsa mer om mig! :) http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ Ha en bra kväll allihop!

Kommentarer

  • 15 augusti 2013 21:32
    Eminemma
    Heja! Jag längtar också till rutiner fr. o m nästa vecka, och DÅ ska äntligen mina promenader hinnas med. 30 min per dag, den tiden finns ju!!!
  • 15 augusti 2013 21:52
    Cirpa
    Ja men visst! Hur svårt kan det vara!? Heja oss nästa vecka!!! ;)

Logga in för att skriva en kommentar.