STRESS!

Joråsatte. Stressymptom i kubik! Jag berättade lite om mina symptom för min chef och sekunden efter hade han anmält mig på en stresshanteringskurs... Det känns bra. Det är nog helt enkelt så att det är alldeles för mycket going on som jag inte kan hantera och när jag tappar kontrollen blir jag stressad. Det är en sida av myntet. Den andra sidan är nog att jag aldrig har tid att vila. Jag stiger upp kvart över fem tränar, jobbar, hämtar barn, lagar middag, städar, diskar, plockar, fixar, donar, hjälper med läxläsning, skjutsning till träning, hämtning hos kompisar, läggning, skriver, förbereder inför nästa dag... sedan när jag har tid för relax väljer jag i 99% av fallen att sätta mig framför datorn tills jag stupar. Jag tycker om allt jag gör, eller ja, städningen är jag gärna utan..., men i övrigt! Jag behöver nog bara sätta mig en stund varje dag och bara göra absolut ingenting, förutom att andas, för att liksom orka köra den här cirkusen varje dag. Sagt och gjort. Idag när jag kom hem var jag vrålhungrig för jag åt alldeles för lite till lunch och ställde mig i kylskåpet och tryckte i mig en ölkorv och ost. Sedan sa jag till dottern att hon inte fick störa mig närmsta kvarten och lade mig på sängen, men jag kunde inte riktigt slappna av så jag satte på mig lurarna och lyssnade på Månskenssonaten av Beethoven tre gånger på Spotify. Det gjorde susen. Så det ska jag göra till en rutin hädanefter! Däremot har jag inte tränat varken igår eller idag. Inte heller cyklat till jobbet. SKÄRPNING! IMorgon är det fredag. Då ska jag antingen cykla eller träna. Helst träna! Nåja, jag har försökt komma på mina stresstriggers och skrivit ned dem på en lista. Nu ska jag bara komma på hur man jobbar sig runt dem, så att man inte längre blir stressad av dem... Kanske något man lär sig på den där kursen? Mina provsvar har kommit och de var jättebra allihopa. Så ingen brist på något alls. Jag är sjukt trött för att jag inte vilar tillräckligt eller så är det någon allergi eller vanlig vårtrötthet. Det är ju skönt på sitt sätt, men lite jobbigt också. Det hade ju varit lätt om man bara kunnat äta ett piller och bli pigg! Ha en bra kväll allihop!

Kommentarer

25 april 2013 20:23

FrkM

Du ska vara glad att du har den chefen som nu handlade snabbt. Jag gick en stresshanteringskurs i våras som jag fick via läkaren. Det var tvång om jag inte accepterade sjukskrivning. Min chef var jag öppen med allt om. Stressen både innan, under och efter kursen, om kursen, ja allt. Han lyfte inte ett finger. Kursen var bra, det var den. Jag fick ge den ett par gånger innan jag tyckte den var något för mig. Många nycklar fick jag, men de är så svåra att omsätta till praktik i vardagslivet. Jobbar på det enormt. Hoppas du snart får det lugnare och att kursen hjälper dig att hjälpa dig själv. Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.