icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Den här bloggen handlar främst om min mat och träning, stress och sömn och annat som hör hälsan till.
Hur jag lyckas och misslyckas med det jag företar mig.

Jag läser nästan alla blogginlägg här på matdagboken och blir väldigt inspirerad av många och vill gärna vara med och hjälpa till att peppa och motivera andra. Har ni åsikter och tankar om det jag skriver blir ingen gladare än jag om ni delar med er här i kommentarsfältet!

Matdagboken ser jag som ett forum för goda råd och hjälp med motivation. Så vi slipper snubbla över samma stenar där någon annan redan snubblat!

http://cirpaslivmedlchf.blogg.se/ är en blogg med tankar om mitt liv, min mat, min träning, min familj och bara allmänt ditt och datt.
Titta gärna in på den med om ni har tid!
17 april 2013 22:01
2

Vilodag

Idag stod det förvisso styrketräning på schemat, men redan igår bestämde jag mig för att hoppa över den med gott samvete. Så ingen träning idag. Dock fick jag mycket gjort ändå. Gymväskan står packad i hallen, frukostlåda och lunchlåda står färdiga i kylen bara att tas med! Imorgon blir det kondition igen. Fastän jag borde styrketräna lite oftare, ja typ som idag då... Jag har försökt äta ännu färre kolhydrater idag, men är ännu inte i ketos. Nåja, vad är väl en bal på slottet...? Dagens mat: Frukost: 4 skivor Serranoskinka och äggröra på två ägg och salt. En kopp te (istället för vanliga kaffet) klockan sju. Kaffe med trekantstetra mjölk klockan nio. Lunch: Rostbiff, stuvad spenat, getost, tre cocktail tomater. Vatten. Kaffe med trekantstetra. Två ostskivor med smör. Middag: Lax med philadelphia ost, getost och stuvad spenat, Vatten. Rostade frön (solros, pumpa och mandel... Mer serrabo skinka... NU är jag så trött så ögonen har redan stängts av sig själva medan jag skriver flera gånger. Läggdags! Sov gott alla!

Kommentarer

  • 17 april 2013 22:04
    cambridge_
    Peppar ;-) Sov gott!
  • 17 april 2013 23:00
    LadyG
    Var sak har sin tid, styrkan kommer igång den med! Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.