icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Min blogg kommer att handla om det mesta som rör sig runt maten....
9 september 2012 21:45
3

Solrosfrön

Jag bara äääälskar solrosfrön. Och jag kan föräta mig på dom. Under tiden jag åt enligt LCHF så åt jag rätt mycket solrosfrön (med skal på).. Tänkte inte mer på det. Men så kollade jag här i matdagboken... och hur många kolhydrater dom innehåller. SHIT!!!!! Nästan 14 gram per 100 gram!!!!!! Nu blir det nerdragning på dom. Inte konstigt att jag inte går ner något i vikt :( Ja man lär sig så länge man lever!

Kommentarer

  • 10 september 2012 18:54
    miaber
    Testa Coop`s "Brazil nuts" - de är kolhydratfattiga, goda, mättande och - billiga! Speciellt eftersom man inte orkar med så många, perfekt mellanmål. Jag tror att man kan rosta dem lite i stekpannan, med salt (som kan behövas som LCHF-ätare) och lite olja. Skriv gärna (i samma tråd, så jag ser det)och berätta om du testar dem! Pepp!
  • 10 september 2012 21:31
    Cocosa
    ok..tack för tipset :O)
  • 11 september 2012 12:40
    miaber
    Det är alltså Paranötter, glömde skriva det ;-)

Logga in för att skriva en kommentar.