Dagen 1

Conchi kallas jag, men heter egentligen något mycket längre och komplicerat. Efter många år med vikt som gått upp och ner och testande av otaliga dieter - fast bara korta perioder eftersom jag tröttnar på saker som kräver för mycket tankearbete och planering - bestämde jag mig för att nu gå ner och få muskler (alltså lagom, jag är ju 52 år) och viktigast av allt må bra genom att träna. Min PT Carl Raask, som är en fantastisk inspirerande och underhållande ung man bestämmer nu allt. Ok, inte allt men jag har bestämt mig för att följa råd. Så vi börjar idag. Lite nervöst var det att börja med fettmätning på Idrottsforum på högskolan i Halmstad. Och han som skulle testa mig tränar liksom bara elitidrottare. Usch, jag hade ju stått där framför spegeln på morgonen och fotat min gulliga men icke önskvärda mage, och låren (himla vad de vuxit, jag som alltid haft smala ben) och nu skulle jag ha minimalt med kläder på mig så han kunde mäta mitt fett. Ja, det var en sådan här stund som jag tyckte att jag ändå vuxit lite i mognad sedan jag var 15, för jag skämdes inte så mycket. Tänkte att jag ju inte skulle fråga chans på honom. Att han var yngre än min äldsta son. Så idag är jag vägd, fotad och fettmätt. Andreas - fettmätaren - räknade ut att jag inte var överviktig och att jag hade en stor andel muskler, men tyvärr lite för mycket fett på magen, det var ju ingen överraskning men skönt att få det uppdelat sådär. Jag fick råd på hur jag kunde äta (fett, protein, fibrer och kolhydrater) de dagar jag var mindre aktiv och de jag tränade. Och eftersom jag ska gå ner 3,7 kg fett så blir det ungefär 5 kg vikt. Inte så farligt ändå. Och detta på 10 veckor vilket skulle garantera mer för att jag då håller mig där i vikt. Herregud, och nu kan man alltså lägga in bilder på sig själv. Hur man ser ut såhär i början av det stora äventyret. Ja, jag får tänka på det.

Conchis blogg

Dagen 1

Gillar

Kommentarer