icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
27 september 2013 12:41
6

Första dagen!

Jaha... Jag vet inte om mitt största problem är sötsug eller mattiderna. Det normala är för sen frukost, och då blir det inte speciellt bra mat eftersom jag har en son på 4 månader att ta hand om. Blir oftast typ två kokta ägg eller mackor typ. Efter frukosten händer det att jag inte äter någonting innan middagen... Då blir det en ganska stor portion. Jag behöver en drastisk förändring!

Kommentarer

  • 27 september 2013 12:53
    kaffe247
    Välkommen =) Och lycka till med förändringen, men ett tips. Börja med små förändringar och låt det drastiska växa fram då är det lättare att hålla i slutändan.
  • 27 september 2013 14:46
    Created
    Mm... Funderar fortfarande på planen. Tror det blir typ frukost, mellanmål, mellanmål, middag. Får se.
  • 27 september 2013 17:36
    Eminemma
    Du låter ju klockren för LCHF! Det tar bort sötsug... Man äter sällan men blir mätt... Man går ner i vikt! :) Skämt å sido så ska du så klart äta det du tror på. Små förändringar är nog klokt, som kaffe247 skriver - om de ska vara långvariga! Lycka till!
  • 27 september 2013 19:45
    Created
    Nja... Jag tror mest på varierad kost. Speciellt eftersom jag ammar... Sötsuget bekymrar mig inte så mycket efter (än så länge) hela september.
  • 27 september 2013 19:48
    Created
    ...utan godis och kakor*.
  • 27 september 2013 21:00
    Eminemma
    :D

Logga in för att skriva en kommentar.