Dag 3
Hade lite ledsen idag jag kan inte göra min styrketräning igår och jag tror jag kan göra det idag i stället vila dag idag men tyvärr kan inte göra någon träning bara promenera. Jag har någon arbetsskada (som hade öppnar och stänget tungt bly dörren för några timmar på jobbet eftersom dörren blivit tråsigt) förra två veckor sen, hade fick kraftigt ont i bröstet strålar i naken och ryggen. Läkaren från akuten att jag fick musklär smärta och inflammation. Hade tog Naproxen, Alvedon och Omeprazol för näst två veckor. Jag känner det lite bättre men sen förr igår hade lyftat två tungt patient och fick ont i bröstet som strålar i naken ryggen och vä armen igen. Idag hade träffat sjukgymnast och fått lite behandling och man måste bygga om musklär och låt läka inflammtion och hade förbjudit lyfta tunga grejor. Jag måste vila och kanske ska sjukskriven till nästa vecka. Så är det, kroppen ger upp ibland men jag ska försöka håller mig frisk igen.
Jag hade ingen problem med min KETO diet det bara att jag kan inte träning som jag behöver i stället ska promnera mycket som mojligt, tycker jag.
Ha en trevlig onsdag!
Mvh/Curly
Kommentarer
-
Hoppas att du blir bättre och börja träna lite!
Lycka till!
-
Ja, Tack så mycket! Jag hoppas på det. Hade varit idag på en massage med triggerpunktsbehandling. Känner mår bra idag. Massör som gjort det sa att jag hade andning musklär som mycket spänt. Jag känner lätt att andas och bättre i bröstet nu.
Hade varit en lugnt tempo promenad idag iaf.
Logga in för att skriva en kommentar.