CurlyAnns blogg

16:8 76.6 kg 60 kg 11837

Hejsan!

Jag försöker tappar vikt länge sen eftersom jag hade varit med 78 kg förra två år sen. Jag gör mycket promenad och cyklade jag ett och halv år sen i sommras. Hade varit med ägg och grönsaker diet. Jag hade tappat vikt nästan 10 kg. Hade upprätthållat vikt 67-68 kg förra året men nu kommer vikten upp igen till 74 kg förra 2 veckor sen. Det känns lite jobbet i kroppen med 74kg vikt. Jag börjar tappar kraften, känner dåligt och nästan orkar inte göra någonting som gör vardagar hemma, på jobbet och i samhället liksom. Men sen jag funderar kanske jag måste promenera mer igen och sänka maten och gör diet igen. Jag borjade förra vecka äta mindre igen med 4-5 ägg/dag och mycket grönsaker på lunch och mindre mat på kvällen. Jag tittar på alla mat sidor vilken mat diet jag ska äta och bestämmer jag göra Keto diet eller LCHF. Det kanske det går bra blanda båda. Så idag jag laddat matdagboken och jag har hittat mycket mat rätter att kan välja med KETO och LCHF diet. Hoppas att det kan hjälpa mig tappar vikt igen. Jag hoppas och mitt måll att tappar vikt caa 58-60kg.

Ha en bra dag allihopa!

Med vänlig hälsning,

Curly

10 september 2020 19:44

Dag 4 Klar👍🏼💪

Tackar för idag!👌👍🏼👍🏼💪 Även känner konstigt i magen men mer piggare även hade musklär smärte men känner mer bättre ock så efter en triggerpunktsbehandling massage.

Hade gjort min Paleogröt😋 och det var gott. Jag har ingen färsk frukt i stället jag blandat med russin. Vet inte om det är okej.

Hade lagat min middag också Torskt fisk med grönsaker med citronsaft. Det var jätte gott. Det är en av min favorit mat 👌😋😋😍

Ha en trevlig kväll!

Mvh/Curly

Gillar

Kommentarer

11 september 2020 08:46

Tita

vi äter gott och går ner i vikt!
11 september 2020 11:42

CurlyAnn

Ja jamen👍🏼👍🏼😃

Logga in för att skriva en kommentar.